【二重顎の原因は骨格？】痩せてもなくならない二重顎の解消法
鏡を見たときや写真を撮ったときに気になる二重顎。どんなに体型を維持していても、なぜか顎の下がもたついて見えてしまう…そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
実は、二重顎の原因には骨格が関係していることがあります。今回は、二重顎になりやすい骨格の特徴とその対策についてご紹介します。
そもそも「二重顎」とは？
二重顎の原因としてよく知られているのは、脂肪の蓄積や加齢による肌のたるみです。しかし、実はそれだけではありません。顔の骨格も二重顎が目立ちやすくなる要因のひとつなのです。
ここからは、二重顎になるメカニズムと骨格との関係について説明します。
二重顎になるメカニズム
二重顎とは、顎の下に脂肪やたるみが蓄積して、皮膚が二重に見えてしまう状態を指します。これは、単に体重が増加することで脂肪がつく場合もあれば、加齢による肌のたるみや筋力の低下が原因になることもあります。二重顎は見た目の印象を大きく左右するため、気になる方にとっては大きな悩みの種となりやすいです。
二重顎と骨格の関係
二重顎の原因は脂肪やたるみだけではありません。骨格の形や位置も大きな影響を与えています。特に、顎や頬骨、首の角度などのバランスが崩れていると、二重顎が目立ちやすくなります。自分の骨格を理解することで、より効果的な対策を取ることができます。
二重顎になりやすい骨格の特徴
顎が小さい
「小顔に見えるから顎が小さいのは良いこと」と思われがちですが、顎が小さい方は顔全体の輪郭（フェイスライン）が曖昧になりやすく、シャープなフェイスラインを保つことが難しくなります。
顎がしっかりと前に出ていないことで、顔の下半分の皮膚や脂肪が行き場を失い、顎下にたるみができやすくなるのです。これにより、体重に関係なく二重顎が目立ってしまい、顔が大きく見えることも。
顎が小さいことが原因で二重顎になっている方は、フェイスラインのシャープさを保つために日頃から意識的に顎周りの筋肉を鍛えることや、適切な美容施術を検討すると良いでしょう。
顎が後退している
顎が後退している（下顎後退症）方は横顔のラインが美しくに見えず、顎下のたるみが強調されやすいです。
顎が後ろに引っ込んでいると首と顔の境界線が曖昧になり、自然と皮膚や脂肪が顎下に溜まってしまいます。このため、痩せ型の方でも二重顎が目立つことが多いのです。
また、顎が後退していると歯並びや咬み合わせにも影響を与え、口元全体のバランスが崩れることも。こうした骨格的な問題は見た目の印象だけでなく、機能面にも影響を及ぼすことがあるため対策が必要です。
顎の後退による二重顎を改善するには、美容医療の施術だけでなく、必要に応じて歯科矯正や外科的治療も検討するのがおすすめです。
首から顎にかけての角度がゆるやか
首と顎の角度が鋭いほどシャープなフェイスラインを維持しやすくなります。一方で、角度が緩やかである場合、顎下の皮膚や脂肪が垂れやすくなることで二重顎になりやすい傾向にあります。
首からアゴにかけての角度の開きは骨格だけでなく、姿勢の悪さや加齢による筋力低下も影響します。特長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で首が前に突き出た状態が続くと角度が広がりやすくなり、二重顎が目立ってしまいます。
日常生活での姿勢改善や適切なエクササイズを取り入れることが、二重顎予防におすすめです。
頬骨が低めで顔の下半分が大きく見える
頬骨が高い方は顔全体がリフトアップされたように見えますが、頬骨が低い方は顔全体のバランスが崩れやすく、特に顔の下半分が大きく見える傾向にあります。このような骨格の方は顎下の皮膚や脂肪が目立ちやすくなり、二重顎が強調されることがあります。
頬骨が低い位置にある方は、自然なリフトアップ効果を得るために、頬のボリュームを補う施術や、フェイスラインを整える美容医療を取り入れると良いでしょう。
頬骨の高さを意識したメイクの工夫も、二重顎の目立たないフェイスラインを作るのに役立ちますよ。
骨格以外で二重顎になる理由
二重顎と聞くと「骨格が原因」と思いがちですが、実はそれ以外にもさまざまな要因が関係しています。生活習慣や加齢による変化、さらには遺伝的な影響も二重顎を引き起こす原因となることがあります。
ここでは骨格以外で二重顎の原因となる代表的な理由について、詳しくご紹介していきます。
皮下脂肪が多い
二重顎のもっとも一般的な原因のひとつが、顎下に蓄積される皮下脂肪です。体全体に体脂肪が増えると、顔や顎下にも脂肪がつきやすくなり、フェイスラインがぼやけてしまいます。
顔は体の中でも脂肪が目立ちやすい部位ですので、少し体重が増えただけでも輪郭に変化が現れることがあります。
「体重はあまり増えていないのに、顔だけ丸く見える…」と感じたことはありませんか？ これは、顎下や頬に皮下脂肪が蓄積されたことが原因かもしれません。特に、デスクワークやスマホの使用時間が長い方は、首回りの筋肉が緩みやすく、脂肪が溜まりやすくなる傾向があります。
脂肪が蓄積されると顎下のラインがはっきりしなくなり、二重顎が強調されやすくなります。バランスの取れた食生活と適度な運動を取り入れ、全身の脂肪を減らすことが大切です。また、フェイスラインの筋肉を鍛えるエクササイズやマッサージも、皮下脂肪の蓄積を防ぐのにおすすめです。
肌のたるみ
年齢を重ねるとともに肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンが減少し、ハリを失いやすくなります。これにより顎下の皮膚がたるみやすくなり、二重顎が目立ってしまうことがあります。
40代以降になるとフェイスラインのもたつきが気になり始める方が増えてきます。
しかし、若い方も注意が必要です。なぜならば肌のたるみの原因は加齢だけでなく、紫外線も大きな要因だからです。紫外線は肌の深層にダメージを与え、コラーゲンを破壊してしまいます。その結果、肌のハリが失われフェイスラインが崩れてしまうのです。
日焼け止めをしっかりと使用し、紫外線対策を行うことが二重顎の予防にもつながります。
また、急激なダイエットも注意が必要です。短期間で体重を減らすと、肌が引き締まる前に皮膚が余ってしまい、たるみが目立つ原因となります。健康的なペースでのダイエットと、フェイスラインの引き締めを意識したスキンケアを心がけることが大切です。
遺伝
二重顎は、遺伝的な要素も大きく影響しています。もし家族に二重顎の方が多い場合は、顎の骨格だけでなく脂肪のつき方が遺伝している可能性も。
脂肪の付き方や皮膚の質も遺伝することがあり、特に顔まわりの脂肪がつきやすい家系では二重顎ができやすくなります。例えば、「体型はスリムなのに、顔だけ二重顎が目立つ」と感じている方は、遺伝が影響している可能性があります。
遺伝が原因の二重顎は、生活習慣の見直しやスキンケアだけでは完全に改善するのが難しいでしょう。そのような場合は、美容医療の力を借りて、根本的にアプローチするのがおすすめです。
例えば、顎下の余分な脂肪を直接除去する方法であれば、遺伝的な二重顎も効果的に改善できます。
二重顎の原因は骨格だけでなく、皮下脂肪の蓄積、肌のたるみ、遺伝といったさまざまな要素が関係しています。それぞれの原因に合ったケアを行うことで、より効果的に二重顎を予防・改善することができます。生活習慣の見直しやスキンケアで改善が難しい場合は、美容医療の力を借りるのもひとつの方法です。
二重顎になりやすい骨格への対策
二重顎の原因が骨格にある場合、セルフケアだけではなかなか改善が難しいと感じることもあるでしょう。しかし、日常生活でのちょっとした工夫や、美容医療を取り入れることで、スッキリとしたフェイスラインを目指すことが可能です。ここでは、二重顎になりやすい骨格に対して効果的な対策を紹介します。
姿勢の改善
姿勢の悪さは二重顎を引き起こす大きな要因のひとつです。特に、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって、無意識のうちに猫背やストレートネックになってしまっている方も多いのではないでしょうか？
こうした姿勢の崩れは、首の前側の筋肉を緩めてしまい、顎下に脂肪やたるみが溜まりやすくなる原因となります。
正しい姿勢を維持するためには、首を長く保つ意識を持つことが大切です。
具体的には、肩を後ろに引いて胸を開き、顎を軽く引くことで首がまっすぐ伸びた状態を作ります。この姿勢を意識することで自然とフェイスラインが引き締まり、二重顎が目立ちにくくなります。
また、デスクワーク中にはモニターの高さを調整し、目線を自然な高さに保つことも効果的です。スマートフォンを使用する際もできるだけ目の高さに持ち上げて操作することで、首への負担を軽減し、顎下のもたつきを防ぐことができます。
顔の筋肉を鍛える
二重顎の予防には顔の筋肉をしっかりと鍛えることも重要です。特に、舌骨筋群や表情筋を強化することで顎下のたるみを防ぎ、フェイスラインを引き締めることができます。
簡単にできるエクササイズとしておすすめなのが、舌を上あごに押し付ける動作です。この動作は顎下の筋肉を鍛えるのに効果的で、1日数回、1回につき10秒程度を目安に行うと良いでしょう。
また、「あ・い・う・え・お」と大きく口を動かすあいうえお体操も、表情筋のトレーニングに効果的です。特に「い」と「う」の発音時には、頬や口周りの筋肉がしっかりと使われるため、フェイスラインの引き締めに役立ちます。これらのエクササイズを日常的に取り入れることで、自然とシャープな顎のラインを作ることができます。
歯科矯正
噛み合わせの悪さが二重顎の原因になることもあります。噛み合わせが正しくないと顎の位置が後ろにずれてしまい、フェイスラインが崩れてしまうことがあります。
下顎が後退している方（下顎後退症）は、首周りの皮膚や脂肪がたるんでしまうと、二重顎が目立ちやすくなります。
このような場合、歯科矯正によって噛み合わせを正しい位置に戻す治療がおすすめです。歯科矯正を行うことで顎のラインが整い、二重顎の改善が期待できます。
目立ちにくい透明なマウスピース型の矯正器具もあるため、大人の皆さんも見た目を気にせずに治療を進めることが可能です。
骨格矯正
サロンでおこなう骨格矯正は硬くなった顔や首の筋肉をほぐしながら、骨格の位置を本来の自然な状態へと導いてくれます。
こうした施術は顔のむくみが取れやすくなり、二重顎が目立たなくなるだけでなく、肌の血行も良くなるため、明るく健康的な表情も引き出してくれます。
また、顔の骨格は頭蓋骨や姿勢とも密接に関わっているため、頭蓋骨の調整を行いながら首や肩のバランスにもアプローチできます。
長時間のデスクワークやスマホの使用で首が前に出る姿勢がクセになっていると、顎のラインが崩れやすくなりますが、輪郭矯正ではこうした日常生活で生じた首や肩の緊張も丁寧にほぐし、フェイスラインを美しく整えることができます。
輪郭矯正は一度の施術で効果を感じる方も多いですが、継続して受けることでより長期的な変化が期待できます。
美容医療
即効性のある方法として人気なのが糸リフトや脂肪吸引といった美容医療の施術です。これらはセルフケアでは改善が難しい二重顎に対して、短期間で効果を実感できる方法として多くの方に選ばれています。
糸リフトは、特殊な医療用の糸を皮下に挿入し、たるんだ皮膚を物理的に引き上げる施術です。糸が溶ける過程でコラーゲン生成も促進されるため、肌のハリや弾力が自然にアップし長期的なリフトアップ効果も期待できます。施術直後からフェイスラインの変化を実感できるのが大きな魅力です。
一方で、脂肪吸引は顎下の余分な脂肪を直接除去することで、劇的な小顔効果を得られる施術です。特に、糸リフトと脂肪吸引がセットになった当院の1day小顔®脂肪吸引は、痛みや腫れが少なさにこだわり、ダウンタイムも最小限に抑えられるため忙しい方にもおすすめです。
美容医療に興味のある方は、信頼できるクリニックでの無料カウンセリングを受け、自分に合った施術プランを提案してもらいましょう。
糸リフト×脂肪吸引を同時に！1day®小顔脂肪吸引
1day®小顔脂肪吸引とは？
1day®小顔脂肪吸引は、A CLINICが自信を持ってお届けする小顔施術の決定版です。従来の脂肪吸引といえば「痛みや腫れがつらい」「ダウンタイムが長い」といったイメージをお持ちの方も多いかもしれません。
しかし、1day®小顔脂肪吸引は、痛みや腫れを最小限に抑えつつ、理想的な小顔効果を実感できるよう設計されています。忙しい毎日を過ごす方や、整形したと周囲にバレずに輪郭を整えたい方にぴったりの施術です。
1day®小顔脂肪吸引の魅力
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特殊な医療用繊維でできた糸リフトが、施術後24時間フェイスラインをしっかりと固定。これによりフェイズバンドなしでも腫れやむくみを最小限に抑えることができ、施術直後から普段通りの生活に戻ることが可能です。お仕事や大切なイベントが控えている方も、気軽に受けていただける施術です。
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