頬の脂肪吸引は痛い？ダウンタイム中の痛みを軽減する方法
「頬の脂肪が気になっているけれど、脂肪吸引って痛いの？」「ダウンタイムが長いのでは？」そんな不安を感じている方も多いのではないでしょうか。
頬の脂肪吸引は、メーラーファット（頬の上部の脂肪）やバッカルファット（口の横にある脂肪）を除去し、スッキリとした輪郭をつくる施術です。
しかし、施術後の痛みや腫れがどの程度あるのか気になる方も多いでしょう。この記事では、頬の脂肪吸引の痛みの原因や、ダウンタイムを軽減する方法について詳しく解説します。
頬はなぜたるむ？メーラーファットとバッカルファットの違い
「頬の脂肪」といっても一種類ではなく、部位によって異なる特徴を持っています。特にメーラーファットとバッカルファットは、顔のボリュームや頬のたるみに大きく関わる脂肪です。
頬がたるむ理由
顔を輪切りにしてみると、皮膚の下には脂肪があり、その下に筋肉があります。皮膚は加齢によって伸びやすくなるため、皮膚のすぐ下にある脂肪の重みが「たるみ」の原因になるのです。そのため、たるみを予防・改善するためには、脂肪の量を適切に調整することが大切です。
また、脂肪には種類があり、体重の増減に影響を受ける「皮下脂肪」と、体重の変化に左右されない「その他の脂肪」があります。
メーラーファットは皮下脂肪、バッカルファットはその他の脂肪に分類されます。この違いを理解することで、自分に適した施術を選びやすくなります。
では、それぞれの脂肪の特徴について詳しく見ていきましょう。
メーラーファットとは？
メーラーファットは、頬の上部（頬骨周辺）に位置する脂肪のことを指します。若い頃は頬のふっくらとした丸みをつくり健康的な印象を与える脂肪ですが、ボリュームが多いと顔全体が丸く見える原因になります。
この脂肪は加齢とともに下垂しやすく、頬が垂れ下がることでほうれい線を目立たせる原因になることもあります。そのため、たるみを予防したい方は、適量のメーラーファットを除去することによって顔全体の印象をスッキリと見せることができます。
メーラーファットを適切に取り除くことで頬のもたつきが解消され、若々しい印象へと導くことができます。ただし、脂肪を取りすぎると頬がこけてしまい、不健康な印象を与えてしまうこともあるため施術の際は経験豊富な医師と相談し、バランスを見ながら施術を受けることが大切です
バッカルファットとは？
バッカルファットは、口の横（頬上部の深い層）に位置する脂肪のことを指します。この脂肪が多いと頬がふくらんで見えやすく、笑ったときに顔が大きく見えることがあります。
バッカルファットは年齢とともに下垂しやすいという特徴があり、その影響で口角の下がりやフェイスラインの崩れを引き起こす原因となることも。そのため、将来的な頬のたるみを予防したい方や、顔の印象をすっきりとさせたい方にとってバッカルファットの除去は有効な選択肢のひとつです。
ただし、脂肪のつき方は個人差があるためメーラーファットとバッカルファットのどちらを優先して除去するべきかは、顔の骨格や脂肪の量によって異なります。
最適な施術を選ぶためにも、カウンセリングで医師としっかり相談し、自分の顔に合った方法を選択することが大切です。
頬の脂肪吸引が向いている人・施術のメリット
頬に余分な脂肪がついていると、顔が大きく見えたり太って見えたりします。年齢を重ねると頬の脂肪が老け見えの原因となることも。
このようなお悩みを解消するのが頬の脂肪吸引です。ここでは頬の脂肪吸引が向いている方と、施術のメリットについて説明します。
頬の脂肪吸引が向いている人
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・丸顔が気になり、頬をすっきりさせたい ・ダイエットしても頬の脂肪が落ちにくい ・メーラーファットやバッカルファットが原因で顔が大きく見える ・加齢による頬のたるみを予防したい |
頬の脂肪吸引はこのような方におすすめの施術です。厚みのある頬は脂肪が原因のことが多いですが、脂肪吸引を行うことで脂肪細胞を直接除去できるため理想の輪郭を叶えることができます。
特に丸顔や顔が大きく見えることがお悩みの方、加齢によって老けて見える方におすすめの施術です。
頬の脂肪吸引のメリット
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・正面から見たときの顔の大きさがスッキリする ・ピンポイントで脂肪を除去できるため、リバウンドしにくい ・メーラーファットやバッカルファットの影響で起こるたるみを予防できる |
顔の脂肪は体に比べて少ないため、脂肪吸引で除去できる量は限られています。しかし、顔は小さなパーツの集まりなので、ほんの少しの変化でも印象が大きく変わるのが特徴です。そのため、「顔全体をシャープにしたい」「頬の余分なふくらみをなくしたい」という方にとって、脂肪吸引は効果的な施術といえます。
頬の脂肪吸引の痛みの原因は？
頬の脂肪吸引後に痛みを感じる原因には、以下のようなものがあります。
・皮下組織への刺激による痛み
脂肪を取り除く際、皮下の組織に負担がかかることで、炎症が起こることがあります。これにより術後数日は鈍い痛みや違和感を覚えることがありますが、徐々に軽減していきます。
・神経への刺激による違和感
頬の脂肪層には細かい神経が通っており、施術によって軽く刺激されることがあります。その影響で一時的にピリピリとした感覚や軽いしびれを感じることも。ただし、多くの場合は時間とともに回復し、通常の感覚に戻っていきます。
・術後の炎症反応による腫れや痛み
脂肪を吸引した部分は体が修復しようとする働きによって、一時的に腫れたり、ズキズキとした痛みを感じることがあります。この炎症反応は自然な回復過程の一部なので、過度に心配する必要はありません。
施術中・施術後の痛みは？
頬の脂肪吸引は外科的な施術ですが、麻酔の使用や術後の適切なケアにより痛みを最小限に抑えることが可能です。
・施術中の痛みはほぼなし
施術の痛みは使用する麻酔の種類によって異なります。静脈麻酔を使用する場合、眠っている間に施術が行われるため痛みを感じません。手術室の雰囲気が苦手という方にもおすすめです。
一方、局所麻酔や笑気麻酔の場合、意識がある状態で施術を受けるため、多少の違和感や圧迫感を覚えることがありますが、痛みそのものはほとんどありません。
術後の痛みはどのくらい続く？
術後の痛みは、一般的に軽度で「筋肉痛のような鈍い痛み」と表現されることが多いです。以下は、術後の痛みの経過の一般的な目安です。
・痛みのピークは術後2〜3日目
施術後2〜3日目が最も痛みを感じやすい時期で、ズキズキとした鈍痛が続くことがあります。ただし、日常生活に支障をきたすほどの強い痛みではなく、処方された痛み止めを服用すれば十分コントロールできるレベルです。
・1週間後
徐々に痛みが軽減し、違和感程度に落ち着きます。まだ若干の腫れは残りますが、大きな痛みを感じることはほとんどなくなります。
・2週間後
ほぼ痛みがなくなり、日常生活にも支障がない状態に。触ると少し違和感が残ることもありますが、通常の動作では気にならなくなります。
・1か月後
施術箇所の回復が進み、痛みや違和感はほぼ消失します。脂肪吸引の効果がより実感しやすくなる時期です。
腫れやむくみはいつまで続く？
頬の脂肪吸引の腫れやむくみは個人差がありますが、一般的な経過は以下の通りです。
腫れのピークは施術後2〜3日目
頬の脂肪吸引後から腫れがはじまりますが、腫れのピークは術後2〜3日目にピークを迎えることが多いです。これは脂肪吸引による組織へのダメージや炎症反応によるもの。脂肪吸引後は炎症反応が起こり、一時的に顔が膨らんだように見えることがあります。
内出血やむくみの回復の目安
頬の脂肪吸引によっておこる内出血やむくみがどのように回復するのか紹介します。
・1週間後
腫れが徐々に引き始め、内出血が見られる場合もありますが、日常生活に支障をきたすほどではありません。
・2週間後
むくみが軽減し、頬のスッキリ感を実感しやすくなります。内出血もほとんど目立たなくなります。
・1ヶ月後
腫れやむくみがほぼ解消され、最終的な仕上がりに近づきます。ただし、完全な回復には個人差があり、数ヶ月かかる場合もあります。
むくみが長引く原因と対処法５つ
頬の脂肪吸引後の痛みや腫れを最小限に抑えるための方法を5つご紹介します。
1．フェイスバンド（圧迫固定）の活用
頬の脂肪吸引後は腫れやむくみ、内出血が起こりやすい時期が続きます。フェイスバンドは脂肪吸引後にできたスペースをしっかり密着させることで余分なリンパ液や体液が溜まるのを防ぎ、腫れやむくみを最小限に抑える効果があります。
もしフェイスバンドを着用しないと、皮下に水分が溜まりやすくなり、腫れやむくみが長引くことがあります。また、吸引後の脂肪層に隙間が残ってしまうと、その部分の肌が硬くなったり、凹凸ができたりすることも。こうしたリスクを防ぐためにも、フェイスバンドの適切な圧迫はとても大切です。
一般的には、術後3日間は24時間連続での着用が推奨され、その後は就寝時のみ2週間程度の着用が効果的とされています。
2．アルコールを控える
お酒には血管を拡張し、血流を促進する作用があります。普段は血行が良くなることで健康に良い影響を与えることもありますが、手術後のデリケートな状態では逆効果です。
血流が増えることで腫れや内出血が悪化し、傷の回復が遅くなることがあります。特に顔は血流が豊富な部位のため飲酒の影響を受けやすく、腫れが長引いたり、むくみが目立ちやすくなったりする可能性があります。
また、お酒を分解するときには「ビタミンB群」や「亜鉛」といった栄養が使われます。これらの栄養は、傷を治したり肌をきれいにしたりするのに必要なもの。お酒を飲むことで回復に大切な栄養が足りなくなり、ダウンタイムが長引いてしまうこともあるでしょう。
3．寝るときは頭を高くする
頬の脂肪吸引後は枕を少し高めにすることで、むくみや腫れを和らげることができます。横になると血液が顔に集まりやすくなり、腫れや内出血が長引く原因になることも。
特に術後は血流のバランスが変わりやすいため、頭を少し高い位置にするだけで血液やリンパの流れがスムーズになり、腫れが落ち着きやすくなります。
枕の高さは、頭が心臓よりも少し上になるくらい（30度前後）がベスト。高くしすぎると首や肩に負担がかかってしまうので、タオルを重ねるなどして心地よい高さに調整しましょう。
また、日中に長時間横になると血流が滞りやすくなるため、できるだけソファやベッドで寝転ばず、軽く動いたり座ったりする時間を意識するのもポイントです。
4．痛み止めやアイシングの活用
術後の痛みや腫れを和らげるためには、痛み止めやアイシングを上手に活用することが大切です。
処方された痛み止め（ロキソニンなど）は医師の指示に従い、通常は食後に服用します。痛みを我慢するとストレスがかかり、回復が遅れることもあるため無理せず適切に服用しましょう。
アイシングは術後48時間以内に、1回15分程度を目安に行うと効果的です。直接冷やすとお肌に負担がかかることがあるため、保冷剤をタオルなどで包み、やさしく当てるようにしましょう。冷やしすぎには注意しながら適度にケアをすることで、腫れや痛みを抑え、よりスムーズに回復することができます。
5．適度な休息と栄養バランスの取れた食事
術後の痛みや腫れを抑えるためには、しっかりと休息をとり、栄養バランスの整った食事を心がけることが大切です。
質の良い睡眠を確保し、無理をせずに体を休めることで、回復がスムーズになります。特に、たんぱく質やビタミン、ミネラルを豊富に含む食事を意識すると、傷の修復をサポートし免疫力を高める効果が期待できます。
プロテインを取り入れるのもおすすめです。こまめな水分補給を意識して、体内の循環を良くすることも意識しましょう。
頬の脂肪吸引で後悔しないために
頬の脂肪吸引はフェイスラインをすっきりと整え、小顔効果を実感できる人気の施術です。しかし、施術後に「思っていた仕上がりと違った…」と後悔しないためには、いくつかのポイントに注意することが大切です。ここでは、満足のいく結果を得るために意識しておきたい注意点をご紹介します。
脂肪を取りすぎない
顔には取ったほうが良い脂肪と、残すべき脂肪があります。頬の脂肪は単にボリュームを持たせるだけでなく、顔全体のバランスを整えるクッションのような役割も担っています。適量を超えて脂肪を取りすぎると頬がこけてしまい、シワやたるみが目立ちやすくなることも。特に年齢を重ねたときに頬がげっそりとした印象になってしまう可能性があるため、適切なバランスで脂肪を除去することが大切です。
「なるべく脂肪をたくさん取ってほしい」と思う方もいるかもしれませんが、脂肪を取りすぎるとハリや弾力が失われて老けた印象になってしまうこともあります。理想の仕上がりを実現するためにも、医師としっかり相談しながら施術を進めることが重要です。
医師選びを慎重に
頬の脂肪吸引は、施術を担当する医師の技術力によって仕上がりが大きく変わります。どの脂肪を取るべきか、どの程度の量を吸引すべきかを的確に判断できる経験豊富な医師を選ぶことが重要です。
経験不足の医師が担当すると、必要以上に脂肪を取り除いてしまい、頬が不自然にこけたり、左右差が出てしまうことも…。また、適切な吸引が行われなかった場合、フェイスラインのたるみが強調されてしまうこともあります。
医師選びの際は過去の症例写真をチェックし、施術経験が豊富かどうかを確認することがポイントです。さらに、カウンセリング時に「どの部分の脂肪を取るのか」「取りすぎるリスクはないか」などを具体的に相談し、不安を解消してから施術を受けるようにしましょう
アフターケアを怠らない
脂肪吸引後のダウンタイムは個人差がありますが、適切なアフターケアを行うことで腫れやむくみを軽減し、スムーズな回復につなげることができます。特に、フェイスバンドの着用や適度な圧迫を行うことで、術後の腫れや内出血を抑える効果が期待できます。
術後は皮膚がデリケートな状態になっているため、無理にマッサージをしたり、強く触れたりしないことも大切です。血行が良くなると腫れが悪化する可能性があるため、飲酒や長時間の入浴、激しい運動は控えるようにしましょう。
1day小顔®脂肪吸引で理想のフェイスラインへ
1day小顔®脂肪吸引は、A CLINICが誇る小顔施術。顔の脂肪吸引と糸リフトがセットになった施術で、脂肪を除去しながらフェイスラインを引き締めることができます。従来の脂肪吸引に比べて腫れや痛みが少なく、自然で美しい仕上がりが期待できるのが特徴です。忙しい方や、ダウンタイムをできるだけ抑えたい方にもぴったりの施術です。
1day®小顔脂肪吸引の魅力について以下にまとめました。
腫れや痛みを最小限に抑えた施術
1day小顔®脂肪吸引は、Aスレッド®（糸リフト）と組み合わせることで、従来の脂肪吸引よりも腫れや痛みを大幅に軽減しています。特殊な医療用繊維を使用した糸リフトがフェイスラインをしっかり固定し、腫れや内出血、むくみを最小限に抑えます。
「ダウンタイムが心配で一歩踏み出せない…」そんな方も、施術後すぐにお仕事やお出かけができるので、気軽に受けやすいのが魅力です。
フェイスバンド不要！だから周囲にバレない
一般的な脂肪吸引後はフェイスバンドの装着が必要ですが、1day小顔®脂肪吸引はフェイスバンドが不要。 これは、Aスレッド®の糸が脂肪吸引後の皮膚をしっかり支えることで、たるみを防ぎ、フェイスバンドの代わりを担うため。
周囲に気づかれることなく、フェイスラインをスッキリ整えたい方におすすめの施術です。
施術直後から小顔効果を実感
1day小顔®脂肪吸引は脂肪細胞そのものを除去するため、リバウンドの心配がほとんどありません。 施術直後からフェイスラインの変化を実感しやすく、二重顎やフェイスラインのもたつきをスッキリ解消！
さらに、脂肪が減ることで将来的なたるみ予防にもつながり、年齢を重ねても若々しいフェイスラインをキープしやすくなります。
高い技術力と充実のアフターケア
A CLINICの1day小顔®脂肪吸引は、美容外科医歴29年（2025年3月現在）の山田院長が技術を監修。高い技術力を持つ医師が施術を担当し、一人ひとりの骨格や脂肪のつき方に合わせたオーダーメイドのデザインを提供します。
施術後のアフターケアも充実しており、無料で医師の診察を受けることが可能。 不安なことがあれば、電話・メール・公式LINEでいつでも相談できます。
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さらにオプションで「メーラーファット」や「バッカルファット」の脂肪吸引を追加することで、気になる頬の脂肪もしっかりと除去することができます。
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追加オプションでさらに理想の小顔へ
モニターセットに加えて、お好みの部位に施術を追加することも可能です。特に気になる部分を集中的にケアすることで、より理想的なフェイスラインを手に入れることができます。
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＜追加可能な部位（オプション）＞
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Aクリニックで理想のフェイスラインを手に入れましょう！
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