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【太っていないのに二重顎！？】原因のひとつ「顎が小さい人」の症例写真も公開
「太っていないのに二重顎が気になる…」という方の相談が増えています。実際、自分だけでなく「あの人太っていないのに二重顎があるな…」という方、周りにもいませんか？二重顎ができてしまう原因は単に脂肪の問題だけではなく、様々な理由が考えられます。たとえば、遺伝や骨格の影響、姿勢の悪さ、加齢による筋力の低下、むくみなど…。これらが組み合わさって、痩せているにもかかわらず、二重顎が目立ってしまうケースがあるのです。
このコラムでは、なぜ「太っていないのに二重顎」ができてしまうのか、その原因を一つひとつ詳しく解説していきます。また、二重顎になりやすいとされる顎が小さい人向けに効果的な治療法についても触れていきます。太っていないのに二重顎があって気になるという方は、ぜひ最後までご覧ください。
太っていないのに二重顎になる原因を深掘り！
太っていないのに二重顎になってしまう原因は一体なんなのでしょうか？ここでは、二重顎ができてしまう代表的な原因について詳しく見ていきましょう。
遺伝的に顎が小さい：骨格の影響
まず考えられるのは、骨格の影響です。顎が小さいことは遺伝が大きく関係していて、顎が小さいと顔全体のバランスが崩れてしまうことも。また、顎が小さい人は顎の下に脂肪がたまりやすく、結果として二重顎が目立ちやすくなります。この場合、脂肪が少なくても骨格が原因なので、普通のダイエットや運動では改善しにくいことが多いです。
また、顎が小さいと顎の下の筋肉が発達しにくいので、脂肪が溜まりやすくなります。さらに顎の骨が小さいことで皮膚がたるみやすくなり、二重顎ができやすくなります。こういった遺伝による骨格の影響は、脂肪吸引や骨削りなどの手術で改善できることが多いです。
姿勢の悪さが顎ラインに影響
現代社会では、スマートフォンやパソコンを日常的に使うことが当たり前になってきていて、長時間にわたる前かがみの姿勢が顎下のラインに悪影響を与えています。特にストレートネックと呼ばれる症状が、二重顎を引き起こす原因になっています。
ストレートネック(別名：スマホ首)とは、スマートフォンやパソコンを同じ姿勢で長時間使用することが原因で、首の骨がまっすぐに近い状態になってしまう症状のこと。頭が前に突き出る姿勢が続くと、首や顎下の筋肉に負担がかかって、顎の下がたるんでしまうのです。
このため、正しい姿勢を意識しないと、顎下に二重顎ができてしまい、顔全体がだらしなく見えてしまいます。また、長時間のデスクワークや運転など、日常生活での姿勢の悪化も、顎ラインに影響を与えてしまいます。このような生活習慣による姿勢の悪化は、意識的に改善することで二重顎を予防できる場合もありますので、日頃から美しい姿勢を保つことを心掛けましょう。
むくみや水分バランスの乱れ
次に考えられる原因は、むくみや水分バランスの乱れです。水分代謝が悪くなると、顔全体がむくみます。もちろん顎下も例外ではありません。特に、塩分の多い食事や水分不足は、むくみを引き起こしやすい原因のひとつです。むくみが原因の場合、脂肪が多くなくても顔全体が大きく見え、二重顎が目立つことがあります。
また、ホルモンバランスの乱れや睡眠不足も、むくみの要因になりますよ。むくんだ状態が続くと、顔のむくみが慢性的になり、結果として二重顎が目立ってしまうことに。食生活の改善や適度に水分補給をすることがむくみの予防に効果的です。さらに、顔や首周りのマッサージを取り入れることで、血行を良くし、むくみを軽減することが可能ですよ。
加齢による表情筋の衰え
年齢を重ねると、表情筋が衰えてくるので顎下のラインがたるみやすくなり、二重顎を引き起こす大きな原因になることも。表情筋は顔全体を支える重要な筋肉なので、筋肉が弱くなると皮膚がたるみ、脂肪が溜まりやすくなります。
加齢とともに肌の弾力も失っていくので、フェイスラインがぼやけて二重顎が目立ちやすくなります。定期的に表情筋を鍛えるトレーニングやマッサージを行ったり、リフトアップ効果のある施術を取り入れることが有効です。
歯並びが悪い
意外な原因ですが、実は歯並びの悪さが影響していることも。歯並びが悪いと顎や顔全体の筋肉のバランスが崩れて、二重顎が目立ってしまうことがあります。歯並びが原因で噛み合わせが悪いと、顎の筋肉に余計な負担がかかって顎の下に脂肪がたまりやすくなったり、顎にかかる圧力や張力が変わることで顔全体のバランスが崩れてしまうことも。
歯並びを改善するには、歯科矯正が効果的です。歯並びを矯正することで、顎の筋肉への負担を軽くして、顎の下に脂肪がたまるのを防ぐことができます。
痩せている人が注意すべき二重顎を悪化させる習慣
痩せているにもかかわらず二重顎が目立ってしまう原因は、骨格や歯並びなどの先天的な問題もありますが、日常生活の習慣が大きく関わっていることも。姿勢やストレスが深く関係していて、これらを改善することで二重顎を予防・軽減できる可能性は十分にあります。ここでは、特に注意すべき生活習慣について詳しく解説します。
スマホを長時間使うと首に負担がかかる
スマートフォンを1日触らない！という方はほとんどいないでしょう。しかし、スマホが二重顎の原因になることも。スマホを長時間見ると自然と前かがみになりやすく、これが「スマホ首(ストレートネック)」と呼ばれる現象を引き起こします。
スマホ首とは、頭が前に傾いて、首や顎に不自然な圧力がかかって首の骨がほぼまっすぐになってしまう症状のこと。この状態が続くことで、顎下の皮膚がたるんだり、脂肪がたまりやすくなります。また、スマホを長時間使うことで、首や肩に負担がかかり、血行が悪くなります。
血行が悪くなると首や顎周りがむくみやすくなり、二重顎がさらに目立ってしまうという悪循環に…。スマホ使用時には画面を目線の高さに合わせて、長時間の使用はなるべく控えましょう。加えて、こまめに首や肩をストレッチすることも、血流を良くし、首や顎周りのむくみを軽減する効果があるのでおすすめですよ。
デスクワークでの姿勢が悪い
デスクワークも、二重顎ができる原因になってしまうことも。特に、パソコンの画面を長時間見続けると、前かがみの姿勢になりがちです。この姿勢は、首や肩に負担をかけ、顎下のラインに悪影響を及ぼすことがあります。デスクワークをするときは姿勢を正し、モニターの高さを目線と同じに保ちましょう。
また、デスクワーク中に定期的にストレッチを行うことで、首や肩の血流を良くし、筋肉の緊張を和らげることが可能です。これにより、二重顎の予防だけでなく、全身の健康維持にも役立ちますよ。
ストレスのたまる生活
ストレスは、二重顎に限らず体全体にさまざまな悪影響を及ぼすことが知られていますが、二重顎の原因になることもあります。ストレスが多い生活を送っていると、体内のホルモンバランスが崩れて筋肉の緊張や血行不良、さらにはリンパの流れが滞ることに。これにより、顔や首周りがむくみやすくなり、二重顎が目立ちやすくなるのです。
また、ストレスは不眠や浅い睡眠を引き起こすなど、睡眠不足の影響になることがあります。睡眠不足は体内の代謝機能を低くして、むくみや脂肪が蓄積しやすくなるので二重顎のリスクを高めます。ストレスを解消する方法は様々ですが、まずはリラックスする時間を持つことが大切です。適度な運動や趣味の時間を確保して、心身のリフレッシュを図ってみましょう。ヨガやマインドフルネスといったリラクゼーション法を取り入れることも、ストレスを効果的に軽減できる可能性がありますよ。
顎が小さくて二重顎は「脂肪吸引」が有効？
顎が小さくて二重顎になっている場合は、脂肪吸引が効果的です。ここでは、顎が小さい方にとって脂肪吸引がどのように役立つのか、他の方法と比べながらわかりやすく説明します。
顔の脂肪吸引がおすすめの理由
顎が小さく、二重顎が目立つ方にとって、顔の脂肪吸引は特に効果的な治療法です。顎が小さい方の場合、先に説明した通り脂肪が顎下に溜まりやすいので、顔全体のバランスが崩れやすくなります。
顔の脂肪吸引の大きなメリットは、一度除去した脂肪細胞は急激に太らない限り再び再生することがないため、リバウンドしにくいところです。脂肪細胞そのものを取り除くことで、将来的に二重顎が再発しにくくななります。
また、一度の施術ですっきりとした顎のラインを手に入れられることも大きなメリットです。一定期間のダウンタイムはありますが、その後は長期間美しいフェイスラインが続いていきます。
顔の脂肪吸引以外の選択肢①「脂肪溶解HIFU（ハイフ）」
脂肪吸引の他にも、顔の脂肪を減らす方法として「脂肪溶解HIFU（ハイフ）」があります。HIFUは超音波を使って、皮膚の下にある脂肪層に熱を届けて脂肪細胞を壊すという施術です。HIFUは、皮膚を切らずに行えるので、体に負担をかけたくない人に向いています。
軽い二重顎の方や少しだけ脂肪が気になるという方には効果的です。HIFUは脂肪吸引ほどの速い効果は期待できませんが、何回か施術を受けることで徐々に変化を感じられます。さらに、HIFUには肌を引き締める効果もあるので、脂肪を減らすだけでなく、肌のたるみを改善することもできます。
脂肪吸引に不安がある方や、すぐに回復したい方におすすめです。HIFUは主に医療機関とエステで行われていますが、エステで行われているHIFUは医療用の機械ではないので出力が低く、そこまで効果が感じられないことも。金額もクリニックと変わらないサロンも多く、効果が感じられない上に高額な出費になってしまう可能性があるため、注意が必要です。
顔の脂肪吸引以外の選択肢②「脂肪溶解注射」
脂肪溶解注射は、脂肪を分解する成分を直接減らしたい部分に注入して、脂肪細胞を少しずつ減少させる方法です。この施術もHIFUと同様、脂肪が少しだけあって気になる場合や、ダウンタイムが気になる人に向いています。
脂肪溶解注射も、複数回の施術を行うことで徐々に脂肪が減少する仕組みです。即効性はありませんが、施術後の腫れや痛みが少なく、日常生活に支障をきたすことがほとんどないため、忙しい方にも適しています。注射後のケアも比較的簡単なので、短期間で日常生活に復帰できる点が魅力です。
顔の脂肪吸引以外の選択肢③「糸リフト」
二重顎を改善させる方法として、糸リフトも効果的です。糸リフトは、医療用の糸を使ってたるんだ皮膚を引き上げ、顔全体の輪郭をシャープにする施術です。脂肪吸引とは異なり、皮膚や筋肉のたるみにアプローチするため、特に年齢によるたるみや顎下のラインが気になる方におすすめです。
また、糸リフトは切開手術ではないのでダウンタイムが短く、比較的早く日常生活に戻れるというメリットも。施術後はすぐにリフトアップ効果を感じられて、自然な仕上がりが期待できるのも特徴です。
顎が小さい方の顔の脂肪吸引の症例紹介
ここからは、実際に顎が小さいことで二重顎が気になっていた方の症例を紹介します。Aクリニックで行った施術の症例写真を見て、どのように改善したのか確認していきましょう。
症例①
1day小顔脂肪吸引（脂肪吸引：フェイスライン・エラ下・あご下、Aスレッド：3部位）
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顎が小さく二重顎が目立つことを悩んでいた患者様が、顔の脂肪吸引を受けたケースです。施術前は、顎下の脂肪が特に目立ち、顔全体の輪郭がぼやけた印象でした。脂肪吸引を受けた後、顎のラインがくっきりとして、顔全体がシャープな印象に変わりました。この症例からも、顎が小さい人でも顔の脂肪吸引が効果的であることがわかります。
症例②
1day小顔脂肪吸引(脂肪吸引：フェイスライン、ジョールファット、エラ下、アゴ下 Aスレッド：3部位)
こちらも元々お顔が小さく、顎も小さいために二重顎が目立っていた患者様のケースです。顎下以外の脂肪が少なく、逆に二重顎が強調されていましたが、1day小顔®︎脂肪吸引を受けたことで、顎下のラインがはっきりとしてシャープで若々しい印象を取り戻しました。術後約2ヶ月で最終的な結果が見られ、顎下がすっきりとした印象に仕上がりました。
症例③
20代の女性で、顔全体が小さいにもかかわらず顎下に脂肪がつきやすい患者様のケースです。脂肪吸引を受けることで、顎下の余分な脂肪が取り除かれ、フェイスラインがシャープに見えるようになりました。
Aクリニックの小顔脂肪吸引は「太っていないのに二重顎」の方にもおすすめ
Aクリニックの1day小顔®脂肪吸引は、「太っていないのに二重顎」という方にもおすすめです。顎が小さいことで脂肪が目立ちやすく、一般的なダイエットや運動では改善しにくい場合に効果的です。顎下の余分な脂肪を取り除くことで、フェイスラインがすっきりとして、全体の顔のバランスが整います。
1day小顔®︎脂肪吸引とは
1day小顔®脂肪吸引とは、従来の顔の脂肪吸引とは異なり、ダウンタイムを最小限に抑えた小顔整形術です。これまでの顔の脂肪吸引では、脂肪を除去した後にフェイスバンドの装着が必須でした。
しかし、1day小顔®脂肪吸引は、脂肪吸引と同時にAスレッド®（糸リフト）を行い、内側から顔を圧迫固定するため、術後のフェイスバンドが不要となり、ダウンタイムを最小限にすることを実現しました。施術直後から、二重顎やフェイスラインの改善による小顔効果を実感できるのも大きな特徴です。
顎下の脂肪吸引も対応可能
1day小顔®脂肪吸引では、オプションとして顎下の脂肪吸引にも対応しています。顎下の脂肪が目立つと全体的に顔の印象がぼやけてしまいますが、顎下の脂肪を除去することで、シャープな顎のラインにすることが可能です。
輪郭形成・小顔手術に自信
Aクリニックは、9万件以上の小顔症例を持ち、輪郭形成や小顔手術で高い信頼があるクリニックです。顎が小さい方や二重顎に悩んでいる方だけでなく、患者様一人ひとりの顔のバランスを見ながらオーダーメイドの施術をご提案しています。フェイスライン全体のバランスも考慮して施術を行うので、顔全体が引き締まった美しい印象に仕上がることが期待できます。
まとめ
「太っていないのに二重顎が目立つ」という悩みを持っている方に向けて、その原因や対策について詳しくお話しいたしました。二重顎の原因は、遺伝的な骨格の問題や姿勢の悪さ、加齢、むくみなど、さまざまな要因が関係しています。特に顎が小さい方にとっては、脂肪吸引が非常に効果的です。
Aクリニックでは、1day小顔®脂肪吸引をはじめ、脂肪溶解HIFUや脂肪溶解注射など、患者様のご希望に応じた施術をご案内しています。二重顎が気になる方は、ぜひ一度Aクリニックにお越しいただき、カウンセリングで最適な治療法を見つけていただければ幸いです。
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