「顔の輪郭を変えたい」と思ったことはありませんか？シャープなフェイスラインに憧れるものの、メイクやマッサージではなかなか思い通りにならないものです。
エラの張りや脂肪の蓄積、たるみなどが原因で顔が大きく見えてしまうこともありますよね。
そんな悩みを解決するためには、美容医療の力を借りるのもひとつの方法です。
本記事では、顔の輪郭を整えるための施術方法をご紹介します。
顔の輪郭に悩んでいませんか？
顔の輪郭を変えたいと感じる原因は人それぞれですが、大きく分けると以下の4つの要因が考えられます。
自分の顔の特徴や悩みの原因を知ることで、適切な対策を選びやすくなります。
悩み1．エラ張りで顔が大きく見える
エラが張っていると顔の横幅が広く見えてしまい、小顔に見せるのが難しくなります。
特にフェイスラインが四角く見えてしまうとスッキリした印象が出にくいことも。
エラが張っている方に多くみられる特徴を４つ紹介します。
・咬筋（こうきん）が発達している
咬筋はものを噛むときに使う筋肉です。
よく動かすことで発達し、エラの部分がふくらんでしまうことがあります。
その結果、フェイスラインが横に広がったように見え、顔が大きくなったと感じてしまうことも。
・歯ぎしりや食いしばりのクセ
寝ている間の歯ぎしりや無意識の食いしばりが続くと、咬筋がどんどん発達してしまいます。
ストレスを感じると、気づかないうちに歯を強く噛みしめていることもあるので注意が必要です。
・硬いものをよく食べる
ナッツやスルメ、フランスパンなどの硬い食べ物をよく食べる方は、咬筋が鍛えられやすくなります。
もちろん咀嚼は健康にも良い習慣ですが、エラ張りが気になる場合は食生活の中で硬いものを意識的に減らすのも、エラ張り対策のひとつです。
・遺伝や骨格の影響
家族にエラが張っている人がいる場合、遺伝による骨格の影響も考えられます。
顔の骨自体がしっかりしていると、筋肉の発達とは関係なくフェイスラインが広がって見えやすくなります。
悩み2．顔の脂肪が多くてフェイスラインがぼやける
頬やフェイスラインに脂肪がついていると、顔全体がふっくらした印象になりやすくなります。
顔の脂肪が多くなるような生活を送っていませんか？
・食生活の影響
脂っこいものや甘いものをたくさん食べると、顔にも脂肪がつきやすくなります。
特にお菓子やジュース、ファストフードをよく食べる方は注意が必要です。
塩分の多い食事も顔のむくみにつながるので控えめにすると良いでしょう。
・運動不足
体を動かす習慣がないと全身の代謝が落ちてしまいます。
すると、顔に脂肪がつきやすくなり、フェイスラインがぼやけてしまうことも。
特にデスクワークが多い方や運動する機会が少ない方は、少しずつ体を動かす習慣をつけるのがおすすめです。
・水分不足やむくみ
体に水分が足りていないと、むくみやすくなります。
特に寝不足の日や塩分の多い食事をした翌日は顔がパンパンになってしまうことも。こまめに水を飲み、むくみが気になるときは軽くマッサージをするとスッキリしやすくなります。
悩み3．たるみで輪郭が崩れてきた
年齢とともにフェイスラインが崩れ、輪郭がぼやけてしまうことがあります。
これは肌のハリや弾力が失われることが原因です。
40代以降の方はもちろん、20代でもたるみに悩まされることがあります。
・コラーゲンの減少
コラーゲンは肌の弾力を保つ大切な成分ですが、20代後半ごろから徐々に減っていきます。
その結果、頬や顎のラインが下がり顔が大きく見えてしまうのです。
・表情筋の衰え
顔の筋肉が衰えると肌を支える力が弱くなります。
特にマスクをしている時間が長いと表情を動かす機会が減り、筋肉がどんどんゆるんでしまうことも。
・紫外線の影響
紫外線は肌の老化を早める原因のひとつ。
紫外線を浴び続けると肌のコラーゲンがダメージを受けてしまい、たるみやシワができやすくなります。
日焼け止めを使ったり帽子をかぶったりして、紫外線対策をしっかりすることが大切です。
・姿勢が悪い
猫背やうつむいた姿勢が続くとフェイスラインがたるみやすくなります。
スマホを見る時間が長い方は、意識的に姿勢を正してたるみを予防しましょう。
悩み4．顎が小さい|骨格のせいで顔が大きく見える
顎が小さい、または後ろに下がっていると、フェイスラインがはっきりせず顔が大きく見えてしまうことがあります。
・遺伝や骨格の影響
家族に顎が小さい人がいる場合、遺伝の影響でフェイスラインがぼやけやすくなることがあります。
特に顎が後退していると正面から見たときにフェイスラインがはっきりせず、横から見たときにもEライン（鼻先・唇・顎を結ぶ理想のライン）が整いにくいです。
・噛み合わせの問題
歯並びや噛み合わせが悪いと、顎の成長に影響を与えることがあります。
特に、前歯が出ている方や下顎が小さい方は、フェイスラインがはっきりしにくくなることがあります。
また、噛み合わせが悪いと無意識に片側だけで噛むクセがついてしまうことも。
これが続くと顔の筋肉のバランスが崩れ、左右でフェイスラインの形が違って見えることもあります。
・姿勢が悪い
姿勢が悪いと顎が後ろに押し込まれた状態になり、輪郭がはっきりしない印象になってしまいます。
特にスマホやパソコンを長時間使う方は、無意識に顎を引いた姿勢になりやすいので注意が必要です。
また、首や肩の筋肉が緊張すると血流が悪くなり、顔全体がむくみやすくなることも。
むくみがあると輪郭がはっきりせず、より顎が小さく見えてしまうことがあります。
美容医療で顔の輪郭を変える方法
顔の輪郭を整えるための美容医療には、大きく分けて「ソフトなアプローチ」と「根本的なアプローチ」の2つがあります。
手軽に試せる方法から、しっかりと変化を感じられる方法まで、さまざまな施術があるので、自分に合った方法を選ぶことが大切です。
ヒアルロン酸やHIFUで輪郭を整える|ソフトな美容施術
顔の輪郭を変えたいけれど、手術には抵抗がある……という方におすすめなのが、ヒアルロン酸注入やHIFU（ハイフ）などの施術です。
これらの方法はダウンタイムが短く、根本的なアプローチと比べて周囲にバレにくいのが魅力です。
・ヒアルロン酸：顎や頬に注入し、フェイスラインを整える
ヒアルロン酸はもともと体内にある成分で、肌にハリや潤いを与える役割を持っています。
美容医療ではこのヒアルロン酸を顎や頬のラインに注入することで、理想の輪郭へと整えることができます。
例えば、顎が小さくてフェイスラインがぼやけている場合や、横から見た時の輪郭が平面的に見える場合に、自然Eラインを出すことが可能です。
施術時間は短く、痛みも少ないため、初めての方でも挑戦しやすい施術です。
顔全体のバランスを整えて綺麗に
頬のヒアルロン酸注入
太っているわけではないのに、頬だけがくぼんで見える。年齢とともに頬の脂肪が減ったり、位置が下がったりすると、そう見えることがあります。A CLINICの頬のヒアルロン酸注入は、くぼんだ部分に注入して頬の丸みを取り戻すことを目的とした施術です。切開を伴わず、施術時間も短く済みます。注入後に腫れや内出血、しこりが出る場合があり、まれに血流の障害が起こることもあります。持続期間には個人差があります。
・HIFU（ハイフ）：超音波でたるみを引き締めて小顔に
HIFU（ハイフ）は、高密度焦点式超音波を使って皮膚の奥深くまで熱を届けることで、たるみを引き締める施術です。
加齢によるフェイスラインのもたつきが気になる方や小顔効果を期待したい方にぴったり。
ダウンタイムがほとんどなく、施術後すぐに日常生活に戻れるのも嬉しいポイントです。
立体照射で進化した たるみ治療
スペシャルHIFU(ハイフ)
ハイフには、脂肪を減らすことを目的としたものと、肌を引き締めることを目的としたものがあります。A CLINICのスペシャルHIFUは後者で、★超音波の熱を肌の層に届けて、ハリや毛穴の状態を整えることを目的とした照射です。切開も注射も伴いません。照射後に赤みやほてりが出る場合があり、間隔をあけて繰り返し受けていく施術です。変化には個人差があります。詳細ページで照射範囲と間隔の目安をご確認ください。
・糸リフト（スレッドリフト）：糸を皮下に挿入してリフトアップ
糸リフトは特殊な糸を皮下に挿入し、たるんだ皮膚を引き上げる施術です。
糸にはコラーゲン生成を促す効果もあり、時間が経つにつれて肌のハリがアップするのも魅力のひとつ。
頬やフェイスラインのたるみが気になる方に特におすすめで、スッキリとした小顔効果が期待できます。
施術直後からリフトアップを実感しやすく、ダウンタイムも比較的短いので、手軽に受けられる小顔施術として人気があります。
腫れ痛みが少なく自然な仕上がり
糸リフト（スレッドリフト）
糸リフトと呼ばれる施術には、引き上げる力の強い糸と、肌のハリを出すための細い糸があります。同じ「糸リフト」でも目的が違うため、選び方で結果が変わります。A CLINICでは、たるみの程度を確認したうえで糸の種類と本数を判断しています。切開は伴いませんが、挿入部位に痛みやひきつれ感、腫れが出る場合があり、持続期間には個人差があります。糸ごとの違いは詳細ページでご確認ください。
脂肪吸引や骨切りで輪郭を整える|根本的に解決する美容施術
脂肪や骨格が原因で顔の輪郭を変えたい場合は、より根本的な施術が必要になります。
フェイスラインをスッキリさせたい、エラの張りを目立たなくしたい、たるみを解消したいなど、お悩みに合わせて最適な施術を選ぶことが大切です。
・脂肪吸引：フェイスラインの余分な脂肪を除去
脂肪吸引は、フェイスラインや頬、顎（アゴ）周りの余分な脂肪を取り除くことで、スッキリとした小顔を叶える施術です。
特に顔に脂肪がつきやすい体質の方やダイエットをしても顔だけ痩せにくい方におすすめです。
この施術の最大のメリットは、脂肪細胞の数自体を減らすためリバウンドしにくいことです。
脂肪がなくなることでよりシャープな輪郭を手に入れることができます。
リバウンドしにくい美容整形
顔の脂肪吸引(頬・顎下)
顔の脂肪吸引は、頬や顎下の脂肪を取り除き、フェイスラインを整えることを目的とした施術です。A CLINICでは、顔全体のバランスを見ながら吸引する範囲と量を決めています。脂肪の量そのものを減らす方法のため、部分的な厚みが気になる方に向いています。術後は腫れや内出血、つっぱり感が出る場合があり、落ち着くまでには一定の期間が必要です。仕上がりには個人差があります。吸引範囲やダウンタイムの目安は詳細ページでご覧ください。
・骨切り： エラや顎の骨を削って輪郭を変える
骨切り手術はエラや顎の骨を削ることで、輪郭の形を根本から変える施術です。
エラが張っている方や顎が小さく後退している方に適しており、劇的な変化を求める方におすすめです。
骨切りは外科手術のためダウンタイムが長く、しっかりとしたアフターケアが必要になります。
しかし、骨格そのものを変えることで効果が長く続くため、顔の印象を大きく変えたい方に選ばれています。
・フェイスリフト：皮膚を引き上げてたるみを改善
フェイスリフトは加齢によるたるみを引き上げ、ハリのある若々しいフェイスラインを取り戻す施術です。
余分な皮膚を引き上げるだけでなく、SMAS（スマス）層と呼ばれる皮膚の下の筋膜までしっかりと引き上げるため、たるみの原因を根本から改善することができます。
リフトアップ効果が長続きし、ナチュラルな仕上がりを実現できるのが特徴です。
劇的なリフトアップがしたいなら
フェイスリフト(切開法)
たるみの治療をひと通り試したうえで、顔全体をまとめて引き上げたい。そう考える方に向けた選択肢が、A CLINICのフェイスリフト（切開法）です。★こめかみから耳の周りを切開し、皮膚とその下の層を引き上げて、余った皮膚を取り除く手術です。部分的な施術では届かない範囲まで扱える点が特徴です。外科手術のため、腫れや内出血、しびれ、傷あとが残る可能性があり、回復までの期間には個人差があります。詳細ページでご確認ください。
悩みに合わせて施術の併用もおすすめ！
美容医療の施術は単体で受けるだけでなく、施術を組み合わせることでより理想的な仕上がりを目指すことができます。
・1日で小顔を目指したい：脂肪吸引×糸リフト
脂肪吸引で余分な脂肪を取り除き、糸リフトで皮膚を引き上げることで、フェイスラインがよりスッキリと整います。また糸リフトがフェイスバンドの代わりの役割を果たしてくれるため施術後から自然な仕上がりが実感できるのもメリットです。
・顎が小さく輪郭がぼやける：ヒアルロン酸×HIFU（ハイフ）
ヒアルロン酸で顎のボリュームを補い、HIFUでフェイスラインを引き締めることで、ナチュラルで美しい輪郭を作ることができます。
顎が小さく輪郭がぼやけている方に人気の組み合わせです。
・手術は怖いけど小顔になりたい：HIFU（ハイフ）×脂肪溶解注射
脂肪溶解注射でフェイスラインの余分な脂肪を分解し、HIFUで引き締めることで手軽に小顔効果を得ることができます。
1回では完結せず、何度か施術を受ける必要がありますが「手術が怖い」「徐々に改善していきたい」という方にはおすすめです。
単体の施術でも十分に効果を感じられますが、悩みに応じた組み合わせを選ぶことで、より自然で美しいフェイスラインを実現することができます。
どの施術を組み合わせるのが自分に最適なのかは、骨格や肌の状態、なりたいイメージに合わせて医師と相談しながら決めるのがポイントです。
施術を受ける前に知っておきたいポイント
美容医療を受ける際は事前にしっかりと知識を持ち、納得したうえで施術を選ぶことが大切です。
施術後に後悔しないためにも、ダウンタイムや術後の経過、リスクなどをしっかり把握しておくことが重要です。
ダウンタイムや術後の腫れ
美容医療の施術にはダウンタイム（回復期間）が発生します。
特に脂肪吸引や骨切りなどの外科的施術は、施術後に腫れや内出血が出る可能性が高いため、数日から数週間のダウンタイムを考慮しスケジュールを調整する必要があります。
また、糸リフトやヒアルロン酸注入、HIFU（ハイフ）などの比較的負担の少ない施術でも、施術直後は軽い腫れや赤みが出ることがあります。
個人差がありますが、むくみや内出血が残る期間も考えて、大事な予定の直前に施術を行わないようにしましょう。
施術による左右差のリスク
人間の顔は完全な左右対称ではないため、施術後に若干の左右差が出ることもあります。
例えば、ヒアルロン酸注入や糸リフトなどは、左右の筋肉の発達や骨格の違いによって仕上がりにわずかな差が出ることがあります。
また、脂肪吸引や骨切りなどの外科的施術でも、元々の顔のバランスやむくみの出方によって、施術直後に「左右差が気になる」と感じることがあるかもしれません。
しかし、多くの場合は、腫れが落ち着くにつれて自然なバランスになじんでいきます。
施術による左右差のリスクを最小限に抑えるためには、経験豊富で技術力の高い医師を選ぶことが大切です。
事前のカウンセリングで医師の過去の症例写真を確認したり、希望する仕上がりのイメージをしっかり伝えることも重要です。
信頼できるクリニックの見分け方
美容医療の施術は、医師の技術やクリニックの設備によって仕上がりが大きく左右されます。
そのため、信頼できるクリニックを選ぶことがとても重要です。
信頼できるクリニックを見分ける際は、次のポイントを確認しましょう。
・実績が豊富であること
施術実績が豊富なクリニックは多くの手術を行っているため、経験豊富で技術力の高い医師が在籍している可能性が高いです。
クリニックのホームページで特に大きく掲載されている施術は、そのクリニックが力を注いでいる施術ですので、より満足のいく仕上がりが期待できます。
・症例写真が多数公開されていること
公式サイトやSNSなどで、施術前後の症例写真が豊富に掲載されているクリニックは、自信を持って施術を行っている証拠です。
施術後の仕上がりをイメージしやすくなるため、できるだけ多くの症例写真をチェックすることをおすすめします。
・カウンセリングが丁寧であること
カウンセリングの際に患者さんのお悩みや希望をしっかり聞いてくれるかどうかも、クリニック選びの重要なポイントです。
- 無理に高額な施術を勧めてこない
- メリットだけでなくデメリットやリスクも正直に説明してくれる
- 施術内容やダウンタイムについて、分かりやすく丁寧に説明してくれる
こうした対応があるかどうかを確認しましょう。
特に、掲載されている内容では施術を行うことができないと言った回答をするクリニックや、強引に契約を迫るようなクリニックは避けたほうが良いでしょう。
・アフターケアが充実していること
施術後のフォロー体制がしっかりしているかどうかも、クリニック選びでは重要です。
施術直後だけでなく、数週間〜数ヶ月後の経過を見てくれるクリニックを選ぶと、安心して施術を受けられます。
症例写真で仕上がりを確認しよう
クリニックの公式サイトやSNSで症例写真をチェックし、自分の理想に近い仕上がりの実績があるか確認することも大切です。
その際、以下に注目してみると良いでしょう。
症例写真を見る際のポイントは以下の通りです。
・メイクやアプリよる不自然な加工がされていないか
症例写真を修正したりメイクをしたり、照明や角度を工夫することで実際の仕上がりよりも良く見せている場合があります。
なかには画像編集ソフトを使っているクリニックもあるでしょう。
そのため、ビフォーアフターをできるだけ同じ条件で撮影している写真や、複数の角度から撮影された写真をチェックするとよいでしょう。
・自分の理想の仕上がりに近い症例を探す
クリニックごとに施術方法が異なるため、仕上がりの雰囲気も変わってきます。
「このクリニックではどんな仕上がりが得意なのか」を見極めることが大切です。
またドクターによっても得意な施術が異なります。
医師のプロフィール欄に得意な施術名が記載されていることもありますので参考にすると良いでしょう。
A CLINICの「1day小顔®脂肪吸引」で輪郭を変えよう
施術名：1day小顔脂肪吸引
施術内容：脂肪を減らしたい箇所に合わせて目立ちにくい箇所に2～3mmほどの切開を加え、カニューレと呼ばれる細い管を用いて、脂肪細胞を直に吸引・除去します。施術は１～２時間程度、１回で終了します。通常抜糸の必要はございません。
リスク、副作用：赤み、熱感、痛み、しびれ、むくみ、内出血などが術後一時的に生じることがございます。また、稀に貧血、細菌感染症、左右差、施術箇所の知覚鈍麻、ぼこつき、硬結、瘢痕化、色素沈着、脂肪塞栓などを生じることがございます。
費用：モニター価格198,000円（税込み217,800円）) 顔の脂肪吸引箇所の追加：1ヶ所ごと+98,000円(税込107,800円)
オプション：笑気麻酔 3,000円(税込3,300円)
短期間で理想のフェイスラインを手に入れたい方には、A CLINICの「1day小顔®脂肪吸引」がおすすめです。
- ダウンタイムを短くしたい方
- 周囲にバレずに理想の輪郭を手に入れたい方
- フェイスバンド不要の脂肪吸引に魅力を感じた方
などに人気がある施術で、多くの方が手術をしたその日から理想のフェイスラインを叶えています。
短期間で効果を実感！「1day小顔®脂肪吸引」の特長
A CLINICの『1day小顔®脂肪吸引』は、当院人気のAスレッド（糸リフト）と顔の脂肪吸引がセットになった施術です。
腫れや痛みを最小限に抑えた方法で、手術を受けたその日からフェイスバンドなしのスッキリ小顔を実現します。
バレない小顔整形なら
1day小顔®︎脂肪吸引
「脂肪吸引は腫れるから怖い」と感じている方に知っていただきたいのが、A CLINICの1day小顔®脂肪吸引です。頬や顎下の脂肪を吸引したうえで、強力な糸リフト「Aスレッド®」を使って内側から固定するため、フェイスバンドの装着が不要になります。術後の腫れや内出血への配慮を重ねた手技で、施術は1日で終わります。ただし腫れや痛みが生じる場合があり、仕上がりには個人差があります。詳細ページでは施術の流れやダウンタイムの目安、症例写真をご確認いただけます。
当院の患者様の75％が小顔、輪郭、リフトアップの施術で来院
A CLINICでは、多くの方がフェイスライン改善の施術を受けています。
小顔や輪郭の専門クリニックならではの技術で、理想の小顔を実現しましょう。
顔の輪郭を変えたいと感じている方は、ぜひ一度A CLINICのカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか？
