年齢を重ねるにつれて、お顔の悩みは増えますよね。
実年齢よりも老けて見られることに悩んでいる人も少なくないでしょう。
この記事では、老け顔の特徴と原因、若々しさを保つケア方法を解説していきます。
「いつまでも若々しく見られたい」という女性は、是非とも参考にしてください。
- 老け顔の主な特徴は「シミが多い」「目元・口元にシワがある」「ほうれい線がある」
- 老け顔になる主な原因は「間違ったスキンケア」「紫外線」「ストレス」
- 老け顔をカバーする方法は「髪型を工夫する」「若返りメイクを取り入れる」「明るい色合いの服を着る」
- 老け顔対策に役立つ習慣は「丁寧に洗顔をする」「しっかりと保湿する」「美白ケアをする」
老けて見える顔の特徴7つ
老けて見える人には、いくつかの特徴があります。
ここからは、老け顔の代表的な特徴を7つ紹介します。
シミが多い
シミが多いと、顔全体が暗い印象になり、実年齢よりも老けて見えてしまうのです。
薄いシミはコンシーラーやファンデーションなどを使えば、隠すことができるでしょう。
しかし、メイクを塗り重ねることで、余計に老けて見えてしまうこともあるので注意が必要です。
目元・口元にシワがある
目元や口元にシワがあると、老けて見えます。
とくに、眉間や首などはシワができやすく、目立ちやすいです。
最初は小さなシワでも、放置すると肌に深く刻まれ、大きなシワになってしまいことも。
そのままにしていると悪化していく可能性もあるので、早めの対処が肝心です。
ほうれい線がある
ほうれい線とは、鼻の両脇から唇の両端にかけてできる線のことをいいます。
年齢とともに表情筋が衰えたり、肌のハリや弾力がなくなったりすることでできるほうれい線も、老けて見えてしまう大きな原因です。
肌がたるんでいる
肌がたるんでいるのも、老け顔の特徴です。
肌がたるむことで顔全体に影ができ、くたびれた印象を持たれやすくなってしまいます。
肌がくすんでいる
肌がくすんでいる人も、老けて見られがちです。
肌から透明感や艶が失われ、全体的にくすんでいると疲れた印象が強まります。
とくに、目の周りがくすんでいると、覇気がないように見えてしまうこともあるでしょう。
目の下のクマが目立つ
目の下にクマがある人を見たら、疲労しているイメージを持ってしまいますよね。
目の下のクマが目立っていると、老けて見られてしまいます。
クマがあるだけで顔の印象を大きく左右してしまうので、早めの対処を検討しましょう。
二重あご
加齢やむくみなどで肌がたるんでくると、フェイスラインに肉が溜まり、二重あごになりやすいです。
二重あごになるとフェイスラインがぼやけてしまい、老けた印象を与えてしまいます。
老け顔になる原因
ここからは、老け顔になる原因を解説します。
自分に当てはまる項目がないかチェックしてみてください。
間違ったスキンケア
間違ったスキンケアが原因で、老け顔が進行してしまうことがあります。
洗顔のやりすぎや自分に合っていない洗顔料を使うと、肌にダメージを与えてしまいます。
くすみやシワの原因にもなるので、できるだけ優しく、自分に合ったスキンケアをしましょう。
また、肌の乾燥は、かさつきや肌荒れに繋がりますので、しっかりと保湿をするのが大切です。
紫外線
肌の潤いを保つコラーゲンやエラスチンは、紫外線により破壊されてしまいます。
コラーゲンやエラスチンが破壊されると、ハリや弾力が失われ、シワや肌のたるみに繋がり、老け顔になりやすいです。
また、太陽光のダメージや摩擦によってメラニンが過剰に分泌されると、そのメラニンが蓄積されてシミができます。
さらに、日常的に太陽光を浴び続けて年齢を重ねると「老人性色素斑」というシミもできやすくなってしまいます。
紫外線対策不足は、老け顔になってしまう大きな要因です。
ストレス
ストレスも、老け顔を進行させる要因の一つです。
ストレスは心身の健康を害するだけでなく、肌にも悪影響を与えます。
ストレスが続くことで、自律神経が乱れ血行が悪くなり、肌に十分な栄養が行き渡らなくなってしまうのです。
生活習慣の乱れ
生活習慣の乱れも、老け顔の原因に挙げられます。
偏った食生活や睡眠不足、運動不足といった生活習慣の乱れは、肌のターンオーバーの周期を乱してしまい、シミやくすみができやすくなります。
肌の角質も蓄積されてしまうため、ニキビといった別のトラブルも発生してしまうでしょう。
表情筋の衰え
表情筋が衰えると、重力によって顔の皮膚が下がってきてしまい、老けて見えることもあります。
表情筋の衰えは、肌のたるみや、ほうれい線ができやすさにも繋がります。
また、表情筋が衰えると口角が下がったり、血行が悪くなったりすることもあり、老け顔に見られやすくなるでしょう。
加齢
加齢は、老け顔を進行させる最大の要因です。
年齢を重ねることで、皮下脂肪が減少し、顔の皮膚を支えられなくなります。
また、皮膚が下がることで、ほうれい線やたるみ、二重あごなどを引き起こします。
肌のターンオーバーも乱れてくるので、シミやくすみ、シワなども目立ってしまうでしょう。
老け顔に見られたくない！老け顔をカバーする方法
実年齢よりも老けた顔には見られたくないですよね。
ここからは、老け顔をカバーする方法を紹介します。
髪型を工夫する
老け顔に見られたくないなら、髪型を工夫しましょう。
若々しい髪型にすることで、老け顔を防止することができます。
年齢を重ねると顔の筋肉は衰え、全体的に顔の重心が下に向かうので、髪型のトップにボリュームを持たせるのがポイントです。
また、前髪の分け目がはっきりしすぎると、顔に注目が集まってしまい、老け顔が目立ってしまいます。
どんな髪型が似合うかわからない人は、美容室で相談してみてください。
若返りメイクを取り入れる
若返りメイクを取り入れることも、老け顔をカバーするのに効果があります。
加齢に伴い顔全体が暗い印象になってしまうので、若返りメイクで顔全体を華やかにしてあげましょう。
また、メイクを行う際は、しっかりと保湿し、メイク崩れを起こさないようにするのが重要です。
パウダーをつけすぎるとシワを強調してしまう可能性がありますので、使いすぎには注意しましょう。
明るい色合いの服を着る
明るい色合いの服を選ぶのも、老けて見られないコツです。
とくに、トップスやストールなどに明るい色を持ってくるといいでしょう。
また、アイボリーやオフホワイト、ベージュ、グレージュなど、少し温かみのある色を選ぶと、肌と馴染んで若々しさを演出できます。
老け顔対策に！健やかな肌を保つ習慣
ここからは、老け顔対策に役立つ習慣と習慣を紹介します。
老けて見られてしまう女性は、これから紹介する方法を実践してみてください。
丁寧に洗顔をする
老け顔対策をしたいなら、丁寧に洗顔を行いましょう。
まずは洗顔料をしっかりと泡立てて、きめ細かい泡を作ってください。
そして、その泡を潰さないように優しく洗顔しましょう。
また、肌は熱湯に弱いので、32〜34度のぬるま湯で顔をすすぐのがポイントです。
洗い残しがあると、肌トラブルの原因になってしまうので、しっかり洗い流すようにしてください。
しっかりと保湿する
老け顔を改善するには、しっかりと保湿することも大事です。
洗顔後は化粧水と乳液で保湿をして、乾燥から肌を守りましょう。
仕上げにクリームを使えば、うるおいと保湿成分をしっかりと肌に閉じ込めることができます。
また、目元や口周りといった皮膚の薄いところは、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの高保湿成分が配合されたアイテムを使うといいでしょう。
美白ケアをする
老け顔対策をしたいなら、美白ケアを怠らないようにしてください。
美白ケアをすることで、くすみやシミなどの老けて見えやすいポイントを抑えることができます。
また、美白有効成分であるビタミンC誘導体やカモミラET、アルブチン、コウジ酸、リノール酸などが配合されたスキンケアアイテムがおすすめです。
これらの美白有効成分は、くすみやシミの原因であるメラニンの生成を抑えてくれます。
紫外線対策をする
老け顔を改善するには、紫外線対策も欠かせません。
太陽光に含まれる紫外線は、乾燥やシワ、シミの原因になるので、日々の日焼け対策が重要です。
日焼け止めやUVカット効果がある下地は、摩擦や汗に弱いのでこまめに塗り直しましょう。
また、外出時には、日傘やサングラス、帽子などで直射日光を肌に当てないようにしてください。
マッサージで血流を促進させる
マッサージで血流を促進させると、明るい印象へ導くサポートになります。
老け顔の原因である肌のくすみは、血流が良くなることで明るい印象へと導きます。
また、マッサージを行うときは、クリームを使って肌との摩擦を軽減し、力を入れずに優しく行うのがポイントです。
まずは、両手の手のひらでおでこ全体を包み、息を吐きながら髪の生え際に向かって圧をかけて引っ張りましょう。
これを5回〜10回行います。
最後に、こめかみや耳周りを、息を吐きながら両手でほぐしてください。
顔全体がすっきりとした印象を目指せるでしょう。
表情筋のトレーニングをする
老け顔は、表情筋のトレーニングでハリのある表情を目指せます。
表情筋を鍛えることで、シワやたるみの目立ちにくい、ハリのある表情を目指せます。
表情筋のトレーニングとして、口角を引き上げて、歯が見えるくらいの笑顔を作ってみてください。
また「口をへの字にする」「頬を膨らませる」「口を突き出す」「舌を出す」といった動きも、表情筋を鍛えることができるでしょう。
生活習慣を改善する
生活習慣の改善は、老け顔の改善に繋がります。
生活習慣が乱れていると、肌のターンオーバーを妨げたり、コラーゲンが減少したり、肌の弾力が低下したりします。
適度なストレス発散や良質な睡眠をとることで、若々しさを保つ一助となるでしょう。
また、運動不足も肌のターンオーバーに関係するので、ジョギングや水泳など、有酸素運動を取り入れるのも大事です。
美容医療による施術を行う
老け顔の改善には、美容医療による施術を受けるという方法もあります。
下記の項目で、老け顔で悩む方に向けた美容施術を解説します。
Aクリニックの1day小顔®︎脂肪吸引
Aクリニックの「1day小顔®︎脂肪吸引」は「カニューレ」と呼ばれる特殊な吸引管を用いて、フェイスラインや頬、あご下などの気になる皮下脂肪を取り除く美容医療です。
1回の施術で変化を実感しやすく、理想のフェイスラインを目指すことができます。
また、Aクリニックの 「1day小顔®︎脂肪吸引」では「Aスレッド®」という糸リフトを使用して顔の輪郭を整えます。
フェイスバンドも不要なので、日常生活への影響を抑えた設計なのも魅力です。
心配なことや不明点がある場合は、どんな些細なことでも気軽にスタッフに問い合わせてみてください。
バレない小顔整形なら
1day小顔®︎脂肪吸引
「脂肪吸引は腫れるから怖い」と感じている方に知っていただきたいのが、A CLINICの1day小顔®脂肪吸引です。頬や顎下の脂肪を吸引したうえで、強力な糸リフト「Aスレッド®」を使って内側から固定するため、フェイスバンドの装着が不要になります。術後の腫れや内出血への配慮を重ねた手技で、施術は1日で終わります。ただし腫れや痛みが生じる場合があり、仕上がりには個人差があります。詳細ページでは施術の流れやダウンタイムの目安、症例写真をご確認いただけます。
老け顔の特徴をチェックしてみよう
日々のスキンケアを怠ると、実年齢よりも老けて見られてしまうことがあります。
シミやシワ、ほうれい線などがあると、実年齢より上に見られているかもしれません。
「いつまでも若く見られたい」という方は、今回紹介した老け顔の改善方法を参考にしてみてください。
