目の下のたるみは、疲れて見えたり実年齢より老けた印象を与えたりする原因になります。
「すぐに何とかしたい」「自力で改善できる？」「メイクで隠せる？」「美容医療は即効性がある？」と気になる方も多いのではないでしょうか。
本記事では、即効性のある解消法を中心に、美容医療とセルフケア（マッサージなど）の違いも踏まえて分かりやすく紹介します。
目の下のたるみの原因
目の下のたるみは、年齢とともに皮膚がゆるんだり、目のまわりの筋肉が弱くなったりすることが原因です。
脂肪が前に出てふくらみができることもあります。
乾燥や紫外線、スマホの見すぎも影響します。
まずは「なぜたるんでいるのか」を知ることから始めましょう。
即効性のある目の下のたるみの解消法
目の下のたるみをすぐに目立ちにくくしたいなら、メイクでカバーする方法や、美容医療を受ける方法があります。
たるみの程度によって向いている方法は変わります。
メイクで隠す
目の下のふくらみや影には、オレンジ系コンシーラーで青みを補正し、その上から肌色コンシーラーを重ねる方法が有効です。
厚塗りすると余計に目立つため、少量ずつなじませるのがコツ。
最後にフェイスパウダーを薄くのせるとヨレを防ぎやすくなります。
即効性はありますが、一時的なカバー方法です。
美容医療を利用する
すぐに変化を出したい場合は、美容医療を受けるという方法があります。
たとえば、ヒアルロン酸注射で目の下のくぼみを整えると、影が目立ちにくくなります。
メイクではカバーしきれないたるみも、状態に合わせて施術を選ぶことで印象が変わることがあります。
美容医療による目の下のたるみ解消
「できるだけ早く改善したい」という場合は、美容医療という方法もあります。
目の下のたるみに使われる施術を順に見ていきましょう。
ヒアルロン酸注入
目の下のくぼみや影ができている部分にヒアルロン酸を注入し、段差をなじませる方法です。
凹みを内側から支えることでたるみが目立ちにくくなり、明るい印象を目指せます。
施術直後から変化を感じやすく、細かな量の調整ができる点も特徴です。
比較的ダウンタイムが少ない施術として選ばれています。
涙袋形成術（ヒアルロン酸）
涙袋はメイクで描くこともできますが、影を足しているだけなので、正面以外の角度では不自然に見えることがあります。A CLINICの涙袋形成術は、ヒアルロン酸を注入して涙袋そのものに厚みを出すことを目的とした施術です。切開を伴わず、施術時間も短く済みます。注入後に腫れや内出血、しこりや左右差が出る場合があり、持続期間には個人差があります。詳細ページで施術の流れと症例写真をご確認ください。
Re2O（BNAJU）
Re2O（BNAJU）は、ヒト由来コラーゲンを主成分とした注入治療です。
目の下のハリ不足や小ジワ、皮膚の薄さが気になる部分に注入することで、内側から質感を整えていきます。
ボリュームを強く足すというよりも、肌の土台を補うイメージの施術で、目の下の影やたるみの印象をやわらげたい方に用いられます。
ダウンタイムは比較的軽度です。
肌の土台から立て直す発想
Re2O(BNAJU) リトゥオ/ブナジュ
化粧品を変えても、施術を重ねても、肌そのものの質が変わらない。そう感じている方に向けた選択肢が、A CLINICのRe2O（リトゥオ／BNAJU）です。★肌に直接届ける注入治療で、表面のケアでは届かない層に働きかけることを目的としています。施術後に赤みや腫れ、内出血が出る場合があり、変化の感じ方には個人差があります。どのような施術なのか、詳細ページで内容と注意点をご確認ください。
脂肪注入法
ご自身の脂肪を採取し、目の下の凹みや影の部分に注入して段差をなじませる方法です。
自分の組織を使用するためなじみやすく、自然な仕上がりを目指せます。
定着した脂肪は長期的な効果が期待できる点も特徴です。
ダウンタイムはありますが、根本的な改善を希望する方に選ばれています。
立体感とまるみで女性らしい輪郭へ
脂肪注入法
脂肪吸引やハイフを受けたあと、頬がこけて見えるようになったという方がいらっしゃいます。A CLINICの脂肪注入法は、ご自身の体から採取した脂肪を、へこんだ部分に注入して丸みを戻すことを目的とした施術です。異物を入れないため、質感がなじみやすいとされています。注入した脂肪の一部は吸収されるため、定着する量には個人差があります。腫れや内出血、しこりが出る場合もあります。
目の下のたるみ取り（下眼瞼切開法）
下まつ毛のきわなどを切開し、余分な脂肪やたるんだ皮膚を取り除く外科的な方法です。
目の下のふくらみや皮膚のゆるみを直接改善できるため、根本的な変化が期待できます。
ダウンタイムはありますが、状態によっては長期的な効果が見込めます。
目の下のたるみ・ふくらみを改善
目の下のたるみ取り
目の下の細かいシワは、皮膚がゆるんで余っていることで寄っている場合があります。A CLINICの目の下のたるみ取りは、★余った皮膚を取り除いて目の下の表面を整えることを目的とした施術です。脂肪を減らす施術では対応しにくい、皮膚のあまりに向き合います。腫れや内出血、左右差が出る場合があり、回復までの期間や傷の落ち着き方には個人差があります。詳細ページでご確認ください。
即効性のあるセルフケア方法はある？
美容医療は即効性が高い一方で、費用がかかる点やダウンタイムの可能性もあります。
自力でできるケアとして、血行促進や保湿による対策もありますが、効果は緩やかです。
ホットタオルを使う
タオルをぬるま湯で温めて軽く絞り、目元に1〜2分ほどのせます。
血行が促されることでくすみやむくみがやわらぎ、たるみの影が目立ちにくくなることがあります。
根本的に皮膚のゆるみを改善する方法ではありませんが、手軽に取り入れやすいケアのひとつです。
マッサージをする
目の下を強くこすらず、指の腹で目頭から目尻に向かってやさしく流すように行います。
血行やリンパの流れが促されることで、むくみによる影がやわらぎ、たるみの印象が軽減することがあります。
ただし、皮膚が薄い部位のため、強い圧やこすりすぎは逆効果になることもあります。
ツボ押しをする
目の下の骨のふちにあるポイントを、指の腹でやさしく5秒ほど押します。
数回繰り返すことで血流が促され、むくみによる影がやわらぐことがあります。
たるみそのものを改善する方法ではありませんが、目元の印象をすっきり見せたいときのセルフケアとして取り入れやすい方法です。
保湿する
目元は皮膚が薄く乾燥しやすい部位です。
アイクリームを少量とり、こすらずにやさしくなじませます。乾燥による小ジワが目立ちにくくなることで、たるみの影がやわらいで見えることがあります。
即効性は限定的ですが、日々の積み重ねが目元の印象に影響します。
【一覧表】目の下のたるみ解消法の即効性・コスト比較
| 解消法 | 即効性 | コスト目安 | 効果持続 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| ヒアルロン酸注入 | ◎ 即日変化を感じやすい | 中 | 約6か月〜1年 | くぼみを整え影を改善 |
| Re2O（BNAJU） | ○ 徐々に変化 | 高 | 数か月〜 | 肌のハリ・質感を補う |
| 脂肪注入 | ○ 定着後に安定 | 高 | 長期的 | 自己脂肪で自然に補正 |
| 目の下のたるみ取り | ◎ 根本改善 | 高 | 長期的 | 脂肪・皮膚を外科的に調整 |
| メイク | ◎ その場でカバー | 低 | 当日のみ | コンシーラーで影を補正 |
| マッサージ | △ 緩やか | ほぼ不要 | 継続次第 | 血行促進による印象改善 |
| 保湿ケア | △ 徐々に | 低 | 継続次第 | 乾燥小ジワ対策 |
目の下のたるみを解消する際の注意点
目の下のたるみの治し方はさまざまで、それぞれ効果の出方や負担のかかり方が違います。
自分に合った方法を選ぶためにも、あらかじめ特徴を知っておきましょう。
美容医療の場合
美容医療は比較的早い変化を感じやすい一方で、施術費用がかかり、腫れや内出血などのダウンタイムが出ることもあります。
仕上がりにも個人差があるため、メリットだけでなく経過やリスクについても確認し、納得したうえで選ぶことがポイントです。
セルフケアの場合
自力で行うケアは費用を抑えやすい反面、大きな変化をすぐに感じるのは難しいこともあります。
強くこすったり誤ったマッサージをすると、かえってたるみや色素沈着の原因になることもあるため注意が必要です。
無理のない範囲で継続することがポイントになります。
Aクリニックの目の下のたるみ解消治療
A CLINICでは、目の下のくぼみやふくらみ、皮膚のゆるみの状態を丁寧に確認したうえで治療をご提案しています。
カウンセリングは無料で、施術前だけでなく術後も医師の診察を受けられる体制を整えています。
仕上がりに不安がある場合も、経過を確認しながらフォローを行っています。
また、より多くの方が検討しやすいようモニター制度もご用意しています。
施術内容や条件についてはカウンセリング時にご案内しており、ご納得いただいたうえで治療を進めています。
目の下のたるみ取り＋眉下リフト
施術名：目の下のたるみ取り
施術内容：目の下の余分な皮膚と脂肪を切除し、すっきりとしたお目元にする治療です。目元の状態によって皮下剥離と筋層下剥離を使い分けたり、皮下にある眼輪筋などを処理することでより自然な仕上がりにすることが可能です。皮膚のたるみが強い方や、目の下のシワや皮膚の余りが気になる方に適した治療法です。
施術時間：約30分程
抜糸：施術5〜7日後にご来院して頂きます
リスク、副作用：腫れ、内出血、疼痛、目がごろごろする違和感などが術後一時的に生じることがございます。また、稀に細菌感染症、左右差、肥厚性瘢痕、兎眼、後戻り、縫合糸の露出、逆さ睫毛になる、目が乾燥する、睫毛が切れたり抜ける、結膜腫脹、結膜下出血などが生じることがございます。費用：437,800円〜822,800円(税込)骨膜固定＋327,800円(税込)オプション：笑気麻酔 3,300円(税込)施術名：眉下リフト
施術内容：上まぶたのたるみを解消し、目元をすっきりと若々しく見せるための施術です。眉の下縁に沿って皮膚を切開・切除し、余分な皮膚を取り除いた上で丁寧に縫合します。切開部は眉のラインに沿うため、傷跡が目立ちにくいのが特徴です。まぶたのたるみ具合や骨格に応じて切除範囲やデザインを個別に調整し、自然な仕上がりを目指します。
施術時間：約30分程
抜糸：施術5〜7日後にご来院して頂きます。（抜糸なしの場合は来院不要）
リスク、副作用：腫れ、内出血、疼痛などが術後一時的に生じることがございます。また、稀に細菌感染症、左右差、肥厚性瘢痕、兎眼、縫合糸の露出、感覚鈍麻、傷痕の盛り上がり、凹み、色素沈着などが生じることがございます。
費用：437,800円(税込)〜932,800円(税込)オプション：笑気麻酔 3,300円(税込)
目の下のたるみ・ふくらみを改善
目の下のたるみ取り
目の下の細かいシワは、皮膚がゆるんで余っていることで寄っている場合があります。A CLINICの目の下のたるみ取りは、★余った皮膚を取り除いて目の下の表面を整えることを目的とした施術です。脂肪を減らす施術では対応しにくい、皮膚のあまりに向き合います。腫れや内出血、左右差が出る場合があり、回復までの期間や傷の落ち着き方には個人差があります。詳細ページでご確認ください。
ゴルゴラインのヒアルロン酸注入
施術名：ヒアルロン酸注射（シワ）
施術内容：加齢や表情のクセなどによって刻まれたしわに対し、ヒアルロン酸を皮下に注入し、内側からふくらみを持たせることで目立ちにくくする施術です。ほうれい線や口元、額、眉間など部位に応じて製剤や注入量を選択し、自然なボリューム感を意識しながら仕上げます。ダウンタイムが比較的少なく、施術直後から変化を感じやすい点が特徴です。
施術時間：注入箇所数により異なりますが、約15～30分程です。
リスク、副作用：腫れ、赤み、内出血、痛み、つっぱり感などが生じることがございます。また、稀にアレルギー、細菌感染症、血管閉塞などが生じることがございます。注入部位への強い刺激やマッサージは1～2週間ほどお控えください。
費用：
レスチレン 43,800円～148,000円(税込)
レスチレンリフト（※横浜院限定）65,800円～228,800円(税込)
ジュビダームビスタ ウルトラXC 98,800円～283,800円(税込)
ジュビダームビスタ ボルベラXC 98,800円～283,800円(税込)
ボリューマ 120,800円～327,800円(税込)
オプション：表面麻酔 3,300円(税込)／笑気麻酔 3,300円(税込)
顔全体のバランスを整えて綺麗に
頬のヒアルロン酸注入
太っているわけではないのに、頬だけがくぼんで見える。年齢とともに頬の脂肪が減ったり、位置が下がったりすると、そう見えることがあります。A CLINICの頬のヒアルロン酸注入は、くぼんだ部分に注入して頬の丸みを取り戻すことを目的とした施術です。切開を伴わず、施術時間も短く済みます。注入後に腫れや内出血、しこりが出る場合があり、まれに血流の障害が起こることもあります。持続期間には個人差があります。
ゴルゴラインへの脂肪注入
施術名：脂肪注入法
施術内容：ご自身から採取した脂肪を、お顔の凹みやしわが気になる部位へ注入し、ボリュームの補填や形の調整を行う施術です。脂肪はLIPOCUBE社のNANOCUBEを用いて加工し、注入する層に応じてミリ・マイクロ単位で調整します。自己組織を使用するためなじみやすく、自然な仕上がりを目指せる点が特徴です。
施術時間：約50分～70分程
リスク、副作用：赤み、熱感、痛み、しびれ、むくみ、内出血などが術後一時的に生じることがございます。また、稀に貧血、細菌感染症、左右差、施術部位の知覚鈍麻、硬結、瘢痕化、色素沈着、脂肪塞栓、しこりなどが生じることがございます。
費用：額／コメカミ／眼窩底／ゴルゴライン／ホホ／ホホ骨下／アゴ 各547,800円(税込)
オプション：笑気麻酔 3,300円(税込)
まとめ
目の下のたるみをすぐに目立ちにくくしたいなら、メイクや美容医療という方法があります。
一方で、マッサージや保湿などの自力ケアは、毎日の積み重ねで印象を整えていくものです。
即効性を求めるのか、費用を抑えたいのかによって向いている方法は変わります。
今の目元の状態や、どこまで改善したいのかを考えながら、自分に合う方法を選んでいきましょう。
