若いのにほうれい線があると「実年齢より老けて見られるかも…」と悩んでしまいますよね。
ほうれい線ができる原因は、骨格や日常の癖、肌質などさまざまです。
ほうれい線が気になる方は、正しい原因を知り、適切なケアや治療を取り入れましょう。
この記事では、若いのにほうれい線ができる原因や対処法、アプローチできる美容医療を解説します。
若いのにほうれい線がある原因
ほうれい線ができる原因は、骨格や生まれつきの特徴、生活習慣などさまざまです。
まずは、若いのにほうれい線ができる主な原因を7つ解説します。
頬に厚みがある
若いのにほうれい線があるのは、頬の厚みが原因かもしれません。
頬の脂肪量が多いと、頬とほうれい線の間に高低差ができてしまいます。
その結果、頬に影が生じて、ほうれい線が濃く見えるのです。
口元が前に出ている
若いのにほうれい線がある原因として、口元が前に出ていることも挙げられます。
口元が前に突き出ていると、隣り合う頬との間に大きな高低差が生まれます。
その段差によって影ができ、ほうれい線として浮き上がって見えてしまうのです。
さらに、口元の突出は噛み合わせのバランスを崩し、知らず知らずのうちに顔の歪みを招くこともあります。
この歪みも、ほうれい線をさらに深くさせる一因となります。
頬骨の位置が高い
頬骨の位置が高いことも、若いのにほうれい線がある原因の一つです。
頬骨が高い人は頬の面積が広い傾向があるため、加齢などで脂肪や筋肉がわずかに減少しただけで、頬がこけて見える場合があります。
頬の脂肪や筋肉は、20代の後半になると減少していきます。
そのため、頬骨の位置が高い人は、若いうちからほうれい線がくっきりと浮き上がってしまうのです。
表情筋の使いすぎ
表情筋の使いすぎによって、ほうれい線ができてしまうこともあります。
「笑う」「大きな口を開ける」などの動作によってシワが深く刻まれると、ほうれい線が目立ってしまうことがあるのです。
日頃からよく笑う方や口元の筋肉を使う習慣のある方は、注意してください。
ただし、表情筋を使うと、頬のたるみ防止につながります。
使いすぎが良くないだけなので、無表情でいるのは禁物です。
皮膚のコラーゲンが低下している
皮膚のコラーゲンが低下していることも、ほうれい線ができる原因です。
肌のハリを支えるコラーゲンは、真皮層にある「線維芽細胞（せんいがさいぼう）」によって作られる物質です。
この線維芽細胞は、加齢や乱れた生活習慣、乾燥、紫外線ダメージなどによって、その機能が徐々に低下してしまいます。
そのため、皮膚のコラーゲンが低下すると、肌の弾力が落ちてたるみができ、ほうれい線が目立ちやすくなるのです。
肌が乾燥している
若いのにほうれい線がある原因として、肌の乾燥も挙げられます。
肌の水分量が不足して乾燥していると、表面の柔軟性が失われ、シワができやすくなります。
その結果、シワの一種であるほうれい線も、深く濃く刻まれてしまうのです。
姿勢が悪い
スマホやPCを長時間使用することによる姿勢の悪化も、ほうれい線の大敵です。
悪い姿勢を続けると、重力によって顔全体のお肉や皮膚が下方向に引っ張られます。
その結果、皮膚にたるみが生じて、ほうれい線につながるリスクが高まります。
若いのにほうれい線があるときの対処法
ほうれい線は、日々のセルフケアや生活習慣を見直すことで予防できます。
ここでは、今日からすぐに取り入れられる6つの対処法を紹介します。
スキンケアをする
肌の乾燥は、シワやたるみを目立たせる要因です。
若いのにほうれい線がある人は、スキンケアを徹底しましょう。
セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸など、保湿力の高い成分がたっぷりと配合されたスキンケアアイテムを選んでください。
毎日の丁寧な保湿ケアで肌にしっかりと潤いを与え、バリア機能をサポートしましょう。
保湿ケアはほうれい線だけでなく、さまざまな肌トラブルの予防にもなります。
紫外線対策を徹底する
紫外線対策も、ほうれい線に対する効果的な予防法です。
紫外線は肌の奥にあるコラーゲンを破壊し、ハリや弾力を奪ってしまいます。
そのため、紫外線は肌老化の原因のひとつといえるのです。
天候や季節を問わず日焼け止めを使用する習慣を身につけ、紫外線ダメージから肌をしっかりと守りましょう。
姿勢を改善する
姿勢の悪さからくるたるみを予防するために、日中の姿勢を見直しましょう。
スマホを見る際は下を向かず、目線と同じ高さに持ち上げるようにしてください。
デスクワーク中は背筋をしっかり伸ばし、正しい姿勢を保つように意識しましょう。
また、寝るときの体勢も大切です。
うつ伏せや横向きで寝ると、枕や寝具の圧迫によって物理的にほうれい線が作られてしまいます。
就寝中のほうれい線の悪化を防ぎたいなら、できるだけ仰向けで寝るようにしましょう。
笑い癖・咀嚼癖を見直す
よく笑うことは表情筋を鍛えるため、本来はたるみ予防に効果的です。
ただし、口元だけに過剰な力が入る「笑い方の癖」がある場合は、皮膚に折り目が定着しやすくなることがあります。
笑うときは口先だけでなく、頬全体の筋肉を引き上げるイメージを意識してみましょう。
また、左右のバランスを崩す「咀嚼癖（噛み癖）」の改善も大切です。
片側の歯だけで噛む癖があると、使っていない側の筋肉が衰えてたるみ、片方だけのほうれい線が濃くなる原因になります。
食事の際は、意識して左右の奥歯で均等に噛むように心がけてください。
バランスの良い食事を摂る
ほうれい線の対策には、体の内側からのケアも欠かせません。
糖化による肌のたるみを防ぐため、甘いお菓子やジュースなどの糖分の取りすぎには十分注意しましょう。
その上で、肌の調子を整えるビタミン類などを積極的に摂取し、バランスの良い健康的な食生活を心がけてください。
マッサージをする
頬の重みを支える力が低下するのを防ぐためには、顔の靭帯をほぐすマッサージが有効です。
【顔の靭帯をほぐすマッサージ】
- 頬骨の下辺りに親指を当てて、斜め上に向かってグッと押す
- 頬骨のラインに沿って外側へと指をずらしながら、順番に押す
このマッサージを、1日2分ほど行う
マッサージを行う際は、肌への摩擦ダメージを避けるため、必ず保湿クリームやオイルをたっぷり塗ってください。
すっきりした印象へ導くほうれい線の治療法
ほうれい線には、美容医療の施術を選択肢として取り入れるのもおすすめです。
ここでは、ほうれい線をすっきりした印象に導く代表的な4つの治療法を紹介します。
HIFU（ハイフ）
HIFU（ハイフ）は、お肌の引き締めが期待できるリフトアップレーザー治療です。
皮膚の奥深くに熱エネルギーを届けることで、たるみが引き締められ、コラーゲンの生成が促されます。
ダウンタイムが少ないのがメリットである一方、定期的に治療を受けなければならないのが難点といえるでしょう。
腫れ・痛みが最小限
脂肪溶解HIFU(ハイフ)
顎下のもたつきは気になるけれど、手術まではしたくない。そんな方の選択肢になるのが、A CLINICの脂肪溶解HIFU（ハイフ）です。超音波の熱を脂肪の層に集めて、脂肪そのものを減らすことを目的とした照射で、切開も注射も必要ありません。一般的なハイフが肌の引き締めを目的とするのに対し、こちらは脂肪にねらいを絞っている点が違います。照射後に赤みやほてりが出る場合があり、変化の度合いには個人差があります。詳細は詳細ページでご確認ください。
ヒアルロン酸注射
若いのにほうれい線がある人は、ヒアルロン酸注射も検討しましょう。
ヒアルロン酸注射は、施術後比較的早い段階で変化を実感しやすいとされています。
肌の溝になっている部分に内側から潤いやボリュームを与えたり、必要に応じて理想の形を作ったりすることで、ほうれい線を物理的に目立たなくする治療法です。
ダウンタイムに配慮した施術のため、お仕事や学校で忙しい方にも検討しやすいのが魅力的なポイントといえます。
シワやたるみの改善や理想的な形へ
ヒアルロン酸注射
ヒアルロン酸は、あご、鼻、涙袋、唇、こめかみなど、入れる場所によって目的が変わります。どこに入れるべきか決まっていない段階では、部位ごとに調べるより一度まとめて見た方が判断しやすいかもしれません。A CLINICでは、顔全体のバランスを見ながら注入する部位と量を判断しています。注入後に腫れや内出血、しこりが出る場合があり、まれに血流の障害が起こることもあります。
グロースファクター注射
グロースファクター注射は、線維芽細胞を活性化させてコラーゲンを増やし、自然な若返りを図る治療です。
一度の注入で持続しやすく、将来のシワ予防としても注目されています。
ダウンタイムが少ない一方、変化を感じられるまでに約半年を要する点には注意が必要です。
肌のターンオーバーを活性化
グロースファクター注射
グロースファクター注射について調べていると、値段や持続期間の情報は出てくるものの、注意点までまとめて書かれた情報は少ないかもしれません。A CLINICでは、カウンセリングで肌やしわの状態を確認したうえで、この施術が適しているかどうかをお伝えしています。詳細ページには、使用するものの内容、起こりうる症状、修正が必要になる場合の対応、受けられない方の条件までを掲載しています。検討を始める前にご確認ください。
糸リフト
糸リフトは、医療用の特殊な糸を皮下に挿入する施術です。
下がってしまった頬の肉を物理的に引き上げ、ほうれい線やフェイスラインのたるみにアプローチすることができます。
ただし、ダウンタイムや顔の歪みのリスクがある点には、注意が必要です。
腫れ痛みが少なく自然な仕上がり
糸リフト（スレッドリフト）
糸リフトと呼ばれる施術には、引き上げる力の強い糸と、肌のハリを出すための細い糸があります。同じ「糸リフト」でも目的が違うため、選び方で結果が変わります。A CLINICでは、たるみの程度を確認したうえで糸の種類と本数を判断しています。切開は伴いませんが、挿入部位に痛みやひきつれ感、腫れが出る場合があり、持続期間には個人差があります。糸ごとの違いは詳細ページでご確認ください。
A CLINICの1day小顔®︎脂肪吸引
A CLINICは、一人ひとりの骨格・皮膚の厚み・脂肪量を丁寧に診察し、その方に合わせたアプローチで自然で美しい小顔ラインを目指します。
施術では極細のカニューレを使用し、腫れや内出血などの負担を抑えるよう、細部まで配慮して施術を行います。
術後の拘縮（こうしゅく）についても、経過に合わせたケア方法をご案内し、健やかな回復をしっかりとサポートいたします。
「1day小顔®︎脂肪吸引」では、顔の余分な脂肪を直接吸引して取り除くだけでなく、同時に「Aスレッド®（糸リフト）」でお肌を内側から引き締め、理想のスッキリとしたフェイスラインを目指します。
脂肪吸引と糸リフトをうまく組み合わせることで、術後の腫れや内出血を抑える工夫をしているのが大きな特徴です。
本施術では、術後のフェイスバンド固定は不要とする工夫を行っています。
施術当日から自然なフェイスラインを目指せるため、お仕事や学校でお休みが取りづらい方にも検討しやすいでしょう。
ダウンタイムを極力抑えつつ、将来のたるみ予防やほうれい線へのアプローチを検討している方は、ぜひ一度無料カウンセリングで相談してみてくださいね。
バレない小顔整形なら
1day小顔®︎脂肪吸引
「脂肪吸引は腫れるから怖い」と感じている方に知っていただきたいのが、A CLINICの1day小顔®脂肪吸引です。頬や顎下の脂肪を吸引したうえで、強力な糸リフト「Aスレッド®」を使って内側から固定するため、フェイスバンドの装着が不要になります。術後の腫れや内出血への配慮を重ねた手技で、施術は1日で終わります。ただし腫れや痛みが生じる場合があり、仕上がりには個人差があります。詳細ページでは施術の流れやダウンタイムの目安、症例写真をご確認いただけます。
若いのにほうれい線があるなら早めにケアしよう
若い人のほうれい線は、骨格や頬の脂肪量、姿勢の悪さや噛み癖、肌の乾燥といった日常のさまざまな要因が複雑に重なって生じます。
まずは、丁寧な保湿や徹底した紫外線対策、スマホを見るときの姿勢改善など、身近なセルフケアからコツコツと始めることが大切です。
もしセルフケアに限界を感じる場合は、早めに美容医療の力を借りることも早期対策の有効な手段となります。
ご自身に合ったケアや治療法を見つけて、自信の持てる若々しい素肌を目指しましょう！
