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タプタプ二の腕よ、さようなら♪

タプタプ二の腕よ、さようなら♪

「夏になるけど半袖がきれない」
「ノースリーブからのぞく二の腕が嫌」
「二の腕が着物の振袖みたい・・・」
「いつも二の腕をつままれる・・・」
「写真にうつった自分の腕にショック!!」
「夏場でも二の腕を隠す服しか選べない」

そんなお悩みを抱えてはいませんか??

薄着になるこの夏になると
誰もが気になる二の腕のお肉!!
Tシャツやノースリーブから見える
ほっそりとした二の腕に憧れますよね♪
本格的にダイエットしても
なかなか二の腕は痩せれません。

二の腕のお肉は一度ついてしまうと
なかなか取れないのが現状です。
年齢が上がるとだんだんとお肉がたるみ
揺れてしまってはいませんか?

もう諦めるしかないのかな・・・・

しかし!!諦めるのはまだ早い!!

そんな二の腕のお肉に効果のある
優れものをこちらでご紹介していきます。


1.二の腕にお肉がつく3つの原因

ついたらなかなか落とせない脂肪・・・
一体何が原因でついてしまうのでしょうか?

1.脂肪の蓄積
2.セルライト
3.腕の皮膚のたるみ

以上3つの原因によって
二の腕のたるみが出てきてしまいます。
それでは1つづつ原因とその解決策を
調べてみましょう。

1.脂肪が蓄積する理由とは?
基本的に体に脂肪がない事は
ありません。
箇所によっては多く脂肪細胞がついてる
場合もあれば、少ない箇所もあります。
なので当然二の腕にも脂肪はたくさんあります。
脂肪細胞一つ一つが大きくなれば太りますし、
体重も増えます。

なので昔より体重が増えたり、
洋服のサイズが大きくなったと思われる方は
身体全体的に太っている可能性方があります。

なので勿論二の腕にもしっかり
脂肪がついています。
そして残念なことに
二の腕の脂肪は体の脂肪のなかでも
非常に脂肪がつきやすく、
一度脂肪がついてしまうと
なかなか取れにくい難しい箇所でもあります。

食事などから消費カロリー以上のカロリーを
摂取してしまうと、
皮下脂肪として余分な脂肪を
体の中に溜めこんでしまいます。

体はもちろん腕もどんどん太くなります。
糖質の多い食事や食べ物、
高カロリーなものを特に食べる機会がある方は、
注意した方がいいかもしれませんね。

2.セルライトが出来る理由とは?
腕の筋肉である上腕三頭筋は
普段の生活の中で使われる事が少ない
筋肉と言われています。
なので筋肉が衰いやすく周りに
脂肪細胞ががつきやすい状態になってます。

血流が悪くなる事で老廃物を運ぶ役割をする
リンパ液の流れも悪くなりやすいという
悪循環な箇所です。
老廃物は筋肉や外からのマッサージなどの
力で流れるからです。
なので普段筋肉をあまり使用してないと、
代謝も落ちてしまいます。

リンパ液が滞り老廃物が溜まると、
浮腫んだような状態になります。
浮腫みの原因としては、
リンパ液の流れが滞る事で排出される筈の
老廃物も排出されずに溜まっていってしまいます。

それが脂肪細胞とくっつく事で
セルライトになり脂肪の大きな塊となります。
セルライトは、
どんどん老廃物を溜めこみ大きな塊になります。

あまりにもひどい状態だと一目で見てもわかる程
肌に凸凹が出来てしまいます。
簡単なセルフチェックで
セルライトが溜まっているか
確認する事が出来ます。

例えば右の二の腕をチェックしたい時は、
左手で二の腕をグイっとねじってみましょう。
ねじった時、腕の表面に
デコボコと凹凸が出来ていたら、
それこそがセルライトです。

他にも、腕を強く押し、手を離した際に
肌色に戻る時間が長い場合も、
そこにセルライトが生成されている可能性が
非常に高い証拠です。

体がいくら痩せていても
二の腕だけ太っているように見える方は、
セルライトが多い事で太っている傾向があります。
普段の生活の中で運動をする機会がほとんどないと、
どうしても代謝が悪かったり、
食事の中で塩分を摂りすぎてしまっている
という方も、かなりの確立で
セルライトができやすい体質といえます。

他にも冷え性の方や、
老廃物の流れ(リンパ液)が滞っている方、
脂肪がついてる箇所を触って冷たいと感じる方は、
注意が必要です。

3.皮膚のたるむ原因とは?
そもそも二の腕は
2種類の筋肉で構成されています。
まず内側に上腕二頭筋、
外側に上腕三頭筋があります。
例えば普段の生活の中で重い荷物を運んだり、
持ったり、何かを引っ張る際に使用される筋肉は、
上腕二頭筋です。
グッと腕を曲げたときに出来る
「力こぶ」がそうです。
普段の生活の中で使われているのが、
この「上腕二頭筋」と呼ばれる筋肉です。

それに比べて、外側にある
「上腕三頭筋」は、腕を伸ばしたり、
高い物をとったり、押したりする際に使
用される筋肉です。
「上腕二頭筋」と比べて、
普段の生活ではあまり使用はされません。

考えてみると、物を持ち上げる時に
身体の前で持ち上げることはあっても、
後ろ向きで持ち上げることはありません。
また、後ろの人に物を渡すことも考えられません。
高いところにある荷物や物をとることは
普段の生活の中では少ない動作とないます。

結果的に、
「上腕三頭筋」は普段の生活の中で
ほとんど使われない事で、筋肉が
鍛えられないので脂肪細胞が溜まりやすく
なってしまうのです。


2.ダイエット以外で二の腕の脂肪を落とす方法とは?

それでは二の腕についてしまう脂肪の
おすすめな落とし方を2つこちらでご紹介致します。

無理なダイエットや過度な食事制限は
出来ればしたくない・・・
そんな方にオススメです。

1.脂肪吸引
まず始めは脂肪吸引です。
聞いたことはあるけど実際には
どうゆう効果があるのか分からない方も
多いのではないでしょうか?

知らないとこわい事も多いですが、
逆に知ればこわい気持ちも無くなるかもしれません。
脂肪吸引の場合ですと
脂肪細胞の数自体を直接吸引し、
脂肪細胞の数を物理的に減らす事が目的です。

脂肪層の中には、
目には見えない程の細い毛細血管や神経が
多く走っている皮下脂肪と、
逆に血管や神経が比較的少ないLFDと呼ばれる
皮下脂肪の2層に分かれています。
LFDとは飢餓状態になるまで燃焼されず
蓄えられている脂肪の事を言います。

ダイエットなどでは燃焼されにくくなって
いますが、脂肪吸引では
このLFDの皮下脂肪の一部を取り除けます。
LFDの皮下脂肪のほうがボディラインを大きく
左右するので、見た目を綺麗にしたいなら
LFDが取り除ける脂肪吸引がオススメです。

2.BNLS注射
次に脂肪溶解注射のBNLS注射です。
やっぱり脂肪吸引はちょっと・・・
そんな方におすすめな手軽に出来る処置です。
天然の成分による
脂肪溶解作用と代謝促進作用と抗炎症作用により、
今まで懸念されていた副作用
(術後の大きな腫れや痛み)を気にすることなく
顔や体の気になる部分だけに
効果が出るので、部分痩せが実現できるのです。
BNLS注射は従来の脂肪溶解注射よりも、
かなり腫れや痛みが少ないのも人気のひとつです。

BNLS注射を受けた翌日から普段どおりに
仕事や学校に行くことが可能で、
施術を受けたことを周囲の人に
知られる心配も少ないと考えられます。


3.まとめ

いかがでしょうか?
諦めかけていた二の腕の脂肪に効果的に
アプローチできるのは嬉しいですね。
脂肪吸引も脂肪溶解注射も、
美容の医療機関で多く扱ってますので
不安があればしっかりとカウンセリングをし、
信頼出来る先生にお願いしましょう。

A CLINIC 横浜 美容外科 美容皮膚科 形成外科

 

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